Xông lá ổi có tác dụng gì? Quy trình thực hiện xông hơi bao gồm những bước nào?

Xông lá ổi có tác dụng gì?

Trong Đông Y, lá ổi có tính ấm, vị đắng và có công dụng cầm máu, giải độc. Chúng thường được sử dụng trong các bài thuốc chữa hôi miệng, hôi nách, đau răng, viêm họng, tiêu chảy, sốt xuất huyết, ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Theo nghiên cứu, lá ổi có chứa các hợp chất flavonoids, quercrtin, có tính chống viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa và hợp chất tanin. Những chất này giúp làm se các vết viêm loét, ngăn ngừa viêm nhiễm. Chính vì vậy, trong dân gian đã sử dụng phương pháp xông hơi bằng lá ổi để chữa viêm âm đạo.

Ngoài ra, lá ổi còn có khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn tụ cầu vàng khuẩn salmonella loại vi khuẩn gây ra bệnh ngộ độc thực phẩm, bệnh thương hàn, nhiễm trùng da, nhiễm trùng máu.

Lá ổi còn được công nhận trong việc chữa trị hiệu quả bệnh gout. Giúp giảm đau, tiêu thũng và đào thải acid uric dư thừa trong máu. Hơn nữa, bạn có thể sử dụng lá ổi là vị thuốc cứu tinh điều trị các cơn đau răng bất ngờ. Bởi trong lá ổi có chứa các dược chất astringents làm chặt chân răng và nướu răng giúp cơn đau răng tạm thời xoa dịu đi.

• 100 gram lá ổi non
• 1 lít nước sạch
• 1 thìa cà phê muối.

Cách xông lá ổi vùng kín đơn giản tại nhà như sau:

• Bước 1: Rửa sạch lá ổi, vò nát rồi cho vào nồi sạch đun sôi với 1 lít nước trong vòng 15-20 phút thì cho thêm muối vào khuấy đều cho. Sau đó, tắt bếp để nguội bớt.
• Bước 2: Lọc chắt hết lá ổi, để lại 1 ít để rửa vùng kín. Phần còn lại dùng để ngâm và xông hơi.
• Bước 3: Các bạn có thể sử dụng ghế xông hơi làm bằng gỗ cao khoảng từ 25- 30cm, bề mặt ghế có khoét phần thủng tâm. Để chậu nước ở phía bên dưới khoảng từ 39-40 độ là tốt nhất sau đó trùm khăn kín xông. Chọn nơi kín gió để tiến hành xông, không sử dụng điều hòa hay quạt điện. Thời gian xông phù hợp từ 15-20 phút.
• Bước 4: Sau khi xông hơi lấy 1 ít nước lá ổi còn ẩm rửa vùng kín, sau đó lấy khăn sạch mềm lau lại là được.

Bên cạnh đó các bạn có thể sử dụng phòng xông hơi kết hợp cùng với máy xông hơi theo phương thức hiện đại để giúp tiết kiệm được 1 khoảng thời gian. Đồng thời nó cũng mang lại được hiệu quả hơn so với xông hơi truyền thống.