Mang thai có được xông hơi không?
Xông hơi đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, thậm chí nhiều chị em đem phương pháp này thành thói quen sinh hoạt hàng ngày của mình. Tuy nhiên, khi mang thai, chị em thường thắc mắc phân có nên tiếp tục sử dụng biện pháp này không.
Vấn đề mang thai có được xông hơi không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Hãy cùng Hafuco giải đáp câu hỏi này một cách chi tiết nhất trong bài viết sau đây.
Xông hơi có tác dụng gì đối với sức khỏe?
Xông hơi là phương pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến trong đời sống hàng ngày. Theo y học phương Đông, xông hơi là một trong những biện pháp chữa bệnh và giải độc cơ thể hiệu quả. Hơi nước nóng sẽ làm giãn nở mạch máu, kích thích và lưu thông khí huyết. Hơi nước tác động tốt đến hệ hô hấp, đào thải các hàn khí ra ngoài theo các tuyến mồ hôi.
Phương pháp này còn có tác dụng thư giãn, giúp giảm căng thẳng, stress và mệt mỏi, hỗ trợ giảm đau xương khớp.. Khi kết hợp cùng với các dược liệu hoặc tinh dầu hiệu quả sẽ phát huy ở mức tốt nhất. Đối với chị em mang thai thường xuyên bị đau nhức, cảm cúm, mệt mỏi thì xông hơi dường như là giải pháp thích hợp. Tuy nhiên liệu có đúng như vậy không, cùng tìm hiểu nhé
Mang thai có được xông hơi không?
Bà bầu không nên xông hơi vì sẽ gây ảnh hưởng đến thai nhi.
Có thể thấy phương pháp này đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên đối với chị em có bầu thì không nên vì sẽ gây nguy hiểm cho thai nhi.
Nhiệt độ phòng xông ở mức 50 độ C và có thể lên tới 80 độ C. Thai nhi không thể tự điều chỉnh nhiệt độ cơ thể chính vì vậy bé phải chịu sức nóng từ bên ngoài.
Khi nhiệt độ tăng cũng dẫn theo nước ối sẽ bị nóng lên gây ảnh hưởng đến bào thai. Thân nhiệt mẹ tăng có thể làm phá hủy các tế bào thai cũng như ngăn cản oxy tới được với bé. Thậm chí có thể dẫn tới tình trạng dị tật thai nhi hay sẩy thai. Nhiệt độ trong cơ thể lên quá 38 độ C sẽ làm tăng nguy cơ khuyết tật ống thần kinh của bé trong vòng 3 tháng đầu đời và mất nước về sau trong thai kỳ.
Một nguy hiểm nữa phải nhắc đến là khi bà bầu xông dễ xảy ra hiện tượng chóng mặt, làm hạ huyết áp. Tình trạng này dẫn đến ngất xỉu và các biến chứng ngoài ý muốn.
Các giải pháp thay thế khi mang bầu
Khi mang bầu chị em thường xuất hiện nhiều vấn đề về sức khỏe… Nhưng thay vì xông hơi các mẹ hãy chú ý đến sức khỏe an toàn ưu tiên sử dụng phương pháp khác. Sau đây là một số cách Hafuco tổng hợp để các chị em mang thai tham khảo:
► Trị cảm cúm: sử dụng tinh dầu tỏi, tinh dầu tràm, súc miệng bằng nước muối sinh lý, uống nước ấm, bổ sung vitamin C,…
► Chữa đau lưng: mẹ bầu nên tập đi đúng tư thế , nằm ngủ đệm có độ mềm vừa phải. Nên nằm nghiêng sang trái để máu và chất dinh dưỡng lưu thông tới thai nhi. Kết hợp massage trị liệu vùng lưng và toàn thân giúp cơ co giãn, thư giãn. Ngoài ra bổ sung canxi và magie từ thực phẩm theo chỉ định của bác sĩ
► Chăm sóc da: khi mang bầu các vấn đề về da cũng thường xuất hiện như nám, mụn. Tuy nhiên tuyệt đối chị em không được dùng các phương pháp hiện đại. Nên ưu tiên những phương pháp làm đẹp tự nhiên như đắp mặt nạ khoai tây, cà chua, dưa leo, dầu dừa….
Bên trên là thông tin giải đáp câu hỏi mang thai có được xông hơi không. Khi vọng bài viết này đã đem đến nhiều kiến thức bổ ích chăm sóc sức khỏe cho các chị.
Xem thêm các bài viết khác: