Cách xông hơi vùng kín tại nhà
Xông hơi vùng kín tại nhà là phương pháp giúp cô bé hồng hào, se khít và ngăn ngừa các bệnh phụ khoa. Tuy nhiên đây là vấn đề nhạy cảm không phải ai cũng chia sẻ được. Vậy nên mời các bạn hãy theo dõi bài viết sau đây để cập nhật thêm kiến thức về vấn đề này.
Cùng Hafuco tìm hiểu phương pháp xông hơi vùng kín tại nhà chi tiết dưới đây nhé!
Xông hơi vùng kín có tác dụng gì?
Phụ nữ sau khi sinh vùng kín thường bị tổn thương nhiều gây mất thẩm mỹ. Đặc biệt “ cô bé” thường bị rộng ra, thâm đen và có mùi khó chịu. Xông hơi sẽ giúp cải thiện tăng độ đàn hồi giúp tái tạo các tế bào khỏe, hồng hào hơn và luôn được sạch sẽ.
Bên cạnh đó xông hơi giúp ngăn ngừa các bệnh phụ khoa, viêm nhiễm. Nhiệt độ sẽ giúp loại bỏ, kháng khuẩn giúp làm sạch ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm vùng kín. Ngoài ra xông hơi vùng kín còn giúp hỗ trợ điều trị bệnh trĩ, giảm căng thẳng, tăng năng lượng , giảm căng thẳng và đẩy lùi các triệu chứng kinh nguyệt như đầy hơi, chuột rút, kiệt sức và xuất huyết.
Xông vùng kín là phương pháp chăm sóc sức khỏe sinh sản của chị em an toàn và hiệu quả. Thường xuyên xông hơi vùng kín sẽ giúp bạn cảm nhận được những cải thiện rõ rệt. Bạn sẽ thấy đời sống vợ chồng tăng cao, viên mãn và gia đình hạnh phúc hơn. Ngoài ra, một “cô bé” luôn khỏe mạnh cũng khiến bạn tự tin, thoải mái. Xông hơi vùng kín tại nhà ngăn ngừa được các viêm nhiễm và điều trị các bệnh về phụ khoa rất tốt.
Hướng dẫn các cách xông vùng kín an toàn tại nhà
Không chỉ từ xa xưa ông bà ta đã sử dụng phương pháp xông vùng kín tại nhà mà đến tận bây giờ y học cũng chứng minh hiệu quả. Các nguyên liệu thường là các loại thảo dược dễ tìm trong tự nhiên như: lá trầu không, kinh giới, gừng ngâm rượu, lá sả, quốc hương, quế chi, hương nhu, ngải cứu, ngũ trảo, quýt bì, bưởi, tràm, khuynh diệp…
Khi xông hơi vùng kín ở nhà bạn nên chuẩn bị đầy đủ các loại lá xông, ghế xông hơi vùng kín. Cần phải lựa chọn nguyên liệu kỹ càng, không chứa chất bảo quản thực vật gây hại cho sức khỏe. Trong quá trình xông hơi chỉ dùng nước xông 1 lần và không dùng lại. Ngoài ra cần xông đúng thời gian và giữ khoảng cách an toàn. Sau đây là một số cách quen thuộc được chúng tôi tổng hợp lại:
1. Nước muối
Muối từ lâu được biết đến có tính sát khuẩn cao nên xông bằng nước muối sẽ giúp ngăn chặn các vi khuẩn gây hại cho “cô bé”. Ngoài ra nước muối còn giúp vùng kín sạch, không có mùi và se khít hơn. Các chị em có thể dùng nước muối kết hợp với lá thảo dược Dao đỏ để tăng hiệu quả hơn.
Cách thực hiện:
- Pha nước muối theo tỉ lệ 1:10( muối,nước) rồi đun sôi
- Sau đó đun sôi, để bớt nóng
- Tiến hành xông trong khoảng 15 phút
- Để hiệu quả tốt nhất nên thực hiện 2-3 lần/ tuần.
2. Lá trầu không tại nhà
Trong lá trầu không tinh dầu có đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn cầm máu và chữa lành vết thương hiệu quả. Ngoài ra nó còn hỗ trợ điều trị bệnh: trĩ cấp độ 1,2, viêm nhiễm phụ khoa…
Chuẩn bị: lá trầu không, 1 quả chanh, 1 thìa muối hạt
Cách thực hiện:
- Lá trầu không rửa sạch, vò nát để tiết ra tinh dầu nhiều nhất, sau đó cho thêm 2 lít nước vào rồi đun sôi. Cho thêm muối hạt vào trong nồi.
- Sử dụng chanh vắt bỏ vỏ hòa với nước và muối thật loãng. Rửa vệ sinh nhẹ nhàng vùng kín, sau đó rửa sạch lại với nước,
- Nồi nước xông để nguội bớt sau đó tiến hành xông khoảng 15-20 phút.
3. Thuốc bắc
Xông hơi bằng thuốc bắc giúp làm sạch phụ khoa, giảm mùi khó chịu, và làm se khít, săn chắc da. Nó có tác dụng hiệu quả cho các chị em phụ nữ sau sinh. Cách thực hiện đơn giản như sau:
- Cho thuốc bắc vào nồi thêm nước đun sôi khoảng 7 phút
- Để cho nước bớt nóng rồi tiến hành xông khoảng 20 phút.
- Xông hơi xong không nên tắm ngay đợi khoảng 1 tiếng và có thể pha loãng nước xông để tắm.
4. Xông bằng lá tía tô
Cách xông hơi để chữa phụ khoa bằng lá tía tô thực hiện như sau:
- Chuẩn bị 300gram lá tía tô và rửa sạch
- Đun sôi vặn nhỏ rửa đun tiếp trong khoảng 30 phút
- Tắt bếp và đợi nước ấm rồi tiến hành xông
- Chú ý khoảng cách xông là 6-8cm là tốt nhất nếu bạn không sử dụng ghế xông. Nên sử dụng 2-3 lần/ tuần là tốt nhất.
5. Lá trà xanh
Từ ngày xưa dân gian đã sử dụng lá trà xanh để vệ sinh vùng kín sạch sẽ, hết viêm nhiễm và mùi hôi khó chịu sau sinh. Cách thực hiện như sau:
- Trà xanh rửa sạch, vò nát + 2 thìa muối tinh
- Cho thêm khoảng 2 lít nước đun sôi khoảng 5-10 phút đổ nước bỏ bả
- Rửa sơ qua vùng kín với nước sạch rồi tiến hành xông 10-15 phút
- Nên xông 2-3 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
6. Xông tại nhà bằng tỏi
Trong tỏi có chứa chất kháng sinh mạnh nên có thể chữa được các bệnh phụ khoa. Các bước xông hơi bằng tỏi được thực hiện tuần tự như sau:
- Chuẩn bị 3-5 củ tỏi, bóc vỏ giã thật nhuyễn
- Cho khoảng 1 lít nước đun sôi rồi cho phần tỏi đã giã vào khoảng 10 phút.
- Đổ ra chậu để bớt hơi nóng tiến hành xông 20-30 phút.
Lưu ý xông hơi vùng kín sau sinh tại nhà
Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt không được sử dụng phương pháp xông vùng kín. Bởi vì sẽ gây ra mệt mỏi và rối loạn kinh nghiệm. Các chị em đang mắc bệnh phụ khoa phải tham khảo ý kiến bác sỹ cân nhắc để tránh trường hợp xông hơi không đúng cách gây viêm nhiễm nặng hơn.
Ngoài ra, trong quá trình xông hơi cần lưu ý không tiếp xúc với hơi nước quá nóng. Nếu bạn cảm thấy khó chịu nên ngồi cách xa hoặc tạm dừng xông hơi chờ khoảng 5 phút rồi mới tiếp tục xông, Khi xông cần ngồi trong khu vực kín gió hoặc tốt nhất có thể sử dụng phòng xông hơi ướt để đạt hiệu quả tốt nhất.
Hy vọng bài viết trên sẽ hướng dẫn bạn xông hơi vùng kín tại nhà an toàn. Ngoài ra tại Hafuco còn chuyên cung cấp và lắp đặt phòng xông hơi ướt chính hãng, giá tốt. Quý khách có nhu cầu vui lòng liên hệ theo thông tin phía dưới để được tư vấn miễn phí
Xem thêm bài viết khác:
Các bạn cũng lưu ý rằng phương pháp xông hơi vùng kín tại nhà có hiệu quả khác biệt đối với cơ địa từng người. Nên tham khảo ý kiến chuyên gia, bác sĩ trước khi tự thực hiện tại nhà!
- 09/09/2020 | Sức khỏe xông hơiTrà khô vốn dĩ rất quen thuộc với chúng ta trong đời sống. Không chỉ những là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà nó còn có công dụng làm đẹp hiệu quả. Xông hơi bằng trà khô là một trong những cách chăm sóc da an toàn.
- 07/09/2020 | Sức khỏe xông hơiCách xông hơi thải độc cho da giúp loại bỏ chất độc tích tụ dưới da lâu ngày khiến làn da xỉn màu, gây mụn. Nguyên nhân chủ yếu là do khí hậu khắc nghiệt, môi trường ô nhiễm hay tính chất công việc thường xuyên phải makeup...
- 04/09/2020 | Sức khỏe xông hơiĐau đầu mất ngủ là hiện tượng rất nhiều người gặp phải. Nếu bạn không chữa trị kịp thời lâu dần sẽ rất hại đến sức khỏe. Chính vì thế, hôm nay Hafuco sẽ chia sẻ bí quyết xông hơi chữa đau đầu mất ngủ cực hiệu quả.
- 31/08/2020 | Sức khỏe xông hơiViêm nhiễm phụ khoa là bệnh thường gặp ở các chị em phụ nữ, nhất là sau khi sinh nơ. Để điều trị các bệnh này, từ ngày xưa ông bà ta đã dùng bí quyết xông vùng kín bằng lá ổi hiệu quả.
- 28/08/2020 | Sức khỏe xông hơiXông mặt bằng rượu gừng tại nhà là phương pháp được rất nhiều mẹ bỉm sữa áp dụng sau khi sinh để lấy lại nhan sắc, vóc dáng.
- 26/08/2020 | Sức khỏe xông hơiTrong hoa cúc có chứa nhiều thành phần hoạt tính như tinh dầu, tannin, vitamin, flavonoid, axit hữu cơ, chất nhựa và inulin. Cách xông mặt bằng hoa cúc đem lại nhiều lợi ích cho da, làm đẹp hiệu quả đơn giản.
- 24/08/2020 | Sức khỏe xông hơiSử dụng Vitamin E để làm đẹp chăm sóc da là một phương pháp làm đẹp được nhiều chị em áp dụng. Trong đó cách xông hơi bằng Vitamin E được nhiều chị em tìm hiểu và áp dụng.
- 21/08/2020 | Sức khỏe xông hơiMột làn da mịn màng, không tì vết là mơ ước đối với nhiều chị em. Xông mặt bằng sữa tươi là phương pháp được rất nhiều chị em ưa chuộng vì có hiệu quả cao, dễ thực hiện và tiết kiệm chi phí.
- 18/08/2020 | Sức khỏe xông hơiSử dụng dầu dừa để chăm sóc da là liệu pháp làm đẹp hiệu quả được nhiều chị em ứng dụng. Vậy sử dụng dầu dừa để xông da mặt thì sao, có hiệu quả tốt không?
- 14/08/2020 | Sức khỏe xông hơiMụn trứng cá để lại những vết thâm khiến bạn mất tự tin. Bạn đã sử dụng nhiều thuốc trị thâm nhưng không có kết quả? Tại sao không thử áp dụng ngay phương pháp xông mặt bằng vỏ cam (chanh) để thải độc, trị thâm
- 16/09/2018 |
- 16/09/2018 |