Xông hơi bị ngứa: Nguyên nhân - Cách phòng tránh

 

Xông hơi bị ngứa vì sao?

Xông hơi là phương pháp cải thiện sức khỏe được nhiều người tin dùng. Phương pháp này có rất nhiều công dụng hữu hiệu giúp hỗ trợ điều trị đau đầu, nhức mỏi cơ thể, giải độc cơ thể, thúc đẩy tuần hoàn máu,… cũng như các tác dụng cho làn da, tác dụng giảm cân. Một số tác dụng cụ thể của xông hơi tới sức khỏe con người đó là:

• Giúp giảm đau: Khi tắm hơi, các mạch máu trong cơ thể bạn sẽ được giãn ra, lưu lượng máu tăng lên làm giảm căng thẳng ở các khớp và giúp giảm tình trạng đau cơ.
• Cải thiện chức năng tim: xông hơi thường xuyên có khả năng cải thiện chức năng tim ở những người bị suy tim.
• Giảm nguy cơ đột quỵ: Xông trong phòng xông hơi thường xuyên với tần suất 4 đến 7 lần trong tuần có thể làm giảm nguy cơ bị đột quỵ.
• Ngăn ngừa sa sút trí tuệ: Thực tế cho thấy tình trạng sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer có thể được cải thiện rõ rệt nhờ việc xông hơi thường xuyên.

Tuy có rất nhiều công dụng với sức khỏe con người, thế nhưng nhiều người vẫn gặp phải các tình trạng bất thường khi xông hơi. Một trong số đó là triệu chứng ngứa khi xông hơi, nguyên nhân gây nên tình trạng này có thể là:

• Bạn mắc phải các bệnh ngoài da, khi xông hơi lỗ chân lông được giãn nở sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh hoạt động mạnh mẽ, gây ra triệu chứng ngứa ngáy, khó chịu.
• Do da quá nhạy cảm cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị ngứa khi xông, bởi nhiệt độ khi xông hơi thường khá cao.
• Da yếu có thể bị bỏng khi tiếp xúc với nhiệt độ quá nóng. 

 

 

Phải làm gì khi xông hơi bị ngứa?

Nhiều người gặp phải tình trạng ngứa khi xông hơi mà không biết cách khắc phục như thế nào. Nếu hiện tượng ngứa không được khắc phục kịp thời sẽ rất có hại cho làn da cũng như gây hại tới sức khỏe. Lúc này, bạn cần lưu ý thực hiện những điều sau đây:

• Dừng ngay việc xông hơi, lau mồ hôi trên da và nghỉ ngơi.
• Tránh tắm ngay sau khi xông hơi sẽ dễ gây cảm nhiễm.
• Tránh uống nước đá lạnh ngay sau khi xông hơi.
• Nếu tình trạng không thuyên giảm, hãy đến gặp bác sĩ để thăm khám các vấn đề về da.

 

 

Phòng tránh xông hơi bị ngứa bằng cách nào?

Để hạn chế tối đa tình trạng bị ngứa khi xông hơi, các bạn cần lưu ý đến một số vấn đề dưới đây nhé:

• Trường hợp xông giải cảm chỉ nên xông một lần duy nhất.
• Với những người có làn da nhạy cảm như hay bị dị ứng các loại mỹ phẩm, thuốc, nổi mụn mẩn vùng da mặt không nên xông hơi để tránh bị tổn thương. Trước khi xông hơi cho mặt, nên làm sạch da bằng cách tẩy trang lớp trang điểm và dùng sữa rửa mặt.
• Người trẻ, người khỏe hay người mập mạp có thể cho ra nhiều mồ hôi. Người yếu, người gầy, người cao tuổi, người dễ ra mồ hôi chỉ nên cho ra ít mồ hôi mỗi lần xông và thời gian xông hơi không nên kéo dài.
• Người già yếu suy nhược, người bệnh nặng, người bị sốt do siêu vi, phụ nữ có thai không nên thực hiện xông hơi.
• Người bị cảm cúm, đau mỏi nên đến các cơ sở uy tín để trị liệu xông hơi bằng lá thuốc và cần có sự kiểm tra cũng như tư vấn của bác sĩ chuyên môn.
• Chỉ nên tiếp tục xông khi có cảm giác thoải mái sau mỗi lần xông. Nếu cảm thấy trong người mệt mỏi hoặc chóng mặt sau mỗi lần xông thì không nên tiếp tục.
• Khi xông hơi toàn thân trong phòng xông hiện đại, bạn chỉ nên để nhiệt độ trong phòng xông hơi cao hơn nhiệt độ cơ thể từ 7 đến 8 độ C và không được xông quá 30 phút.
• Trong quá trình xông nếu thấy khó thở, tức ngực, choáng váng, bủn rủn tay chân thì cần ngừng ngay, trường hợp nguy cấp phải đưa tới bệnh viện để cấp cứu.
• Không được tắm ngay sau khi vừa xông hơi, chỉ tắm ít nhất 6 giờ sau khi xông để tránh tình trạng không mong muốn xảy ra.

Ngoài ra nên uống bù nước sau khi xông. Có thể uống một ly nước trà gừng nóng hoặc nước chanh nóng. Không nên dùng các loại nước ướp lạnh hoặc nước đá liền sau khi xông sẽ gây mất cân bằng nhiệt độ trong cơ thể một cách đột ngột.

 

 

Trên đây là những giải đáp của Xông hơi Việt về tình trạng xông hơi bị ngứa. Xông hơi có những công dụng tốt cho sức khỏe, tuy vậy nó cũng tiềm ẩn một số nguy cơ không tốt. Do đó, nếu muốn áp dụng phương pháp này hãy tìm hiểu kỹ trước khi xông để tránh những tác hại không mong muốn nhé!

Xem thêm nội dung khác mà chúng tôi chia sẻ:

• Bà bầu xông hơi có sao không? [GIẢI ĐÁP]
• Xông hơi có tác hại gì? Tìm hiểu (A – Z)