Bà bầu xông hơi có sao không? [GIẢI ĐÁP]

 

Bà bầu xông hơi có sao không?

Theo các chuyên gia, xông hơi trong giai đoạn mang thai có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho thai nhi. Việc hít nhiều hơi nước nóng liên tục trong không gian kín sẽ làm nhiệt độ cơ thể thai phụ tăng cao. Từ đó, dễ gây tình trạng nóng nước ối, phá hủy các tế bào trong bào thai và ngăn cản quá trình lưu thông oxy tới thai nhi.

Trong thời kỳ tam cá nguyệt đầu tiên, nếu nhiệt độ cơ thể thai phụ vượt quá 38 độ C sẽ làm tăng nguy cơ dị tật ống thần kinh và gây hiện tượng mất nước ở giai đoạn sau. Vậy nên nhiệt độ xông hơi gây ảnh hưởng tới thai nhi, thậm chí gây dị tật hoặc sảy thai. Ngoài ra, áp lực của hơi nóng khi xông tác động trực tiếp tới thai phụ có thể gây ra các tình trạng chóng mặt, ngạt thở, giảm huyết áp.

Thế nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc mẹ bầu không được xông hơi. Lý do là vì phương pháp xông hơi dành riêng cho bà bầu vẫn mang lại những tác dụng như giảm căng thẳng, giải cảm, khí huyết lưu thông. Nếu thai phụ xông hơi ở nhiệt độ dưới 37 độ C và chỉ xông hơi ở một số bộ phận như mũi, mặt thì sẽ không ảnh hưởng đến thai nhi.

Với câu hỏi bà bầu xông có sao không, câu trả lời là có thể xông hơi khi mang bầu, tuy nhiên nên hạn chế sử dụng phương pháp này. Nếu xông hơi, thai phụ nên chú ý một số điều dành riêng cho phụ nữ mang thai để đảm bảo an toàn và nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia sức khỏe để tránh gặp phải một số trường hợp đáng tiếc.

 

 

Bà bầu xông hơi như thế nào?

Như vậy, bà bầu vẫn có thể xông hơi được nếu như làm đúng cách. Một số phương pháp xông hơi dành riêng cho bà bầu an toàn đó là: 

1. Xông mũi với tinh dầu tỏi để giải cảm 

Khi bị cảm, thay vì xông hơi toàn thân, mẹ bầu nên chọn cách an toàn hơn đó chính là xông mũi với tinh dầu tỏi. Tuy tỏi có mùi hăng và khó chịu, nhưng nó mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời đặc biệt là đối với bà bầu như diệt khuẩn, chống viêm. Trong tỏi có chứa Allincin khử khuẩn cao. Do đó, bà bầu có thể sử dụng tinh dầu tỏi để xông mũi giúp giảm bớt triệu chứng khó chịu do cảm cúm gây ra.

 

 

2. Xông mặt với lá tía tô và kinh giới

Tía tô là vị thuốc dân gian nổi tiếng có công dụng giải cảm. Sử dụng lá kinh giới và tía tô để xông mặt không chỉ giúp mẹ bầu giải tỏa căng thẳng mà còn nâng cao sức khỏe, cải thiện làn da căng mịn.

Cách xông hơi cùng lá kinh giới và tía tô đó là:

• Bước 1: Chuẩn bị 1 nắm lá tía tô và kinh giới, nửa thìa cà phê muối hạt, 1/2 quả chanh, 2 lít nước, 1 cái chậu, 1 khăn bông to.
• Bước 2: Rửa sạch 2 loại lá, đun sôi cùng nước, sau đó cho muối và nước cốt chanh vào.
• Bước 3: Đổ nước ra chậu, trùm kín chăn lên vùng đầu rồi đưa mặt lại gần chậu nước, xông trong khoảng từ 15cho đến 20 phút. Sau đó, rửa mặt lại bằng nước lạnh để lỗ chân lông se khít.

Hoặc bạn cũng có thể dùng gừng để giải cảm và làm ấm cơ thể. Cách xông cũng tương tự như với kinh giới và lá tía tô. 

 

 

Bà bầu xông hơi cần chú ý những gì?

Để xông hơi một cách an toàn nhất, bà bầu nên nắm được một vài lưu ý sau đây:

• Không nên xông hơi khi đang sốt quá cao. Nếu mẹ bầu sốt cao trên 37 độ C thì nên tới các cơ sở y tế để được điều trị.
• Bà bầu nên xông hơi ở những nơi kín gió, nếu gặp phải các dấu hiệu khó chịu thì nên dừng việc xông hơi ngay lập tức.
• Không nên xông hơi khi cơ thể yếu hoặc mệt mỏi sẽ dễ gây phản tác dụng, ảnh hưởng tới bản thân và thai nhi.
• Nếu xông hơi vùng kín, bạn cần tránh tiếp xúc quá gần với hơi nước, không sử dụng nước ở nhiệt độ quá nóng. Thông thường, âm đạo có khả năng tự làm sạch nên bạn không cần xông cùng với thảo dược.
• Nếu muốn xông vùng kín, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ khi kiểm tra phụ khoa định kỳ để được tư vấn chính xác nhất.

Trên đây là lời giải đáp chi tiết cho câu hỏi bà bầu xông hơi có sao không? Nhiều mẹ bầu bị cảm hay gặp phải một số vấn đề về sức khỏe thường được truyền miệng về lợi ích của xông hơi. Tuy vậy, xông hơi tốt cho người bình thường còn với mẹ bầu thì phương pháp này ẩn chứa nhiều nguy cơ tới sức khỏe mẹ và bé. Để xông hơi hiệu quả và an toàn, mẹ bầu nên hết sức lưu ý và cẩn trọng. Hy vọng các bạn đã có thêm kiến thức bổ ích qua bài viết trên của Xông hơi Việt!

Xem thêm các bài viết khác:

• Xông hơi có tốt cho sức khỏe không?
• Nên xông hơi trước hay rửa mặt trước?