Email: info@hafuco.com         Hotline: 0971132020 0971273789

Xông hơi dầu tràm - Bí quyết chăm sóc sức khỏe

06/07/2020 12:01 ICT - Lượt xem: 2178

Có nhiều nguyên liệu thiên nhiên khi kết hợp với xông hơi đem lại hiệu quả bất ngờ cho sức khỏe. Ví dụ như sử dụng dầu tràm để xông, phương pháp này có nhiều lợi ích không chỉ cho cơ thể mà còn chăm sóc da hiệu quả!

Hãy cùng Hafuco tham khảo bí quyết xông hơi bằng dầu tràm tại nhà hiệu quả, dễ làm sau đây nhé!

 

Xông hơi bằng tinh dầu tràm

 

Tìm hiểu về dầu tràm

Dầu tràm có tên gọi trong tiếng anh là Cajeput Oil. Đây là một loại tinh dầu tự nhiên được sản xuất bằng phương pháp chưng cất hơi nước chiết xuất từ thân, cành, lá của cây tràm.

Thành phần chủ yếu có trong dầu tràm là Cineol và có tỷ lệ:

  • Cineol: 45-60%
  • Alpha- Terpineol: 5 – 12%
  • Limonene: 4,5%- 9%
  • Beta – Caryophyllene: 4-7%

 

minh họa tinh dầu tràm

 

Tác dụng của dầu tràm:

  • Phòng ngừa cảm mạo, trúng gió
  • Tạo hương thơm dễ chịu lại vừa sát khuẩn, ức chế virus, đặc biệt đang trong mùa cao điểm sốt, cúm.
  • Chống khuẩn, nấm và khử trùng,
  • Liệu pháp chăm sóc và làm đẹp cơ thể an toàn.
  • Điều trị các bệnh về da như mụn trứng cá, mụn mủ, da nhờn, phồng rộp, mụn cóc…
  • Giảm các cơn đau ở khớp tay, chân, trị các vết côn trùng cắn, làm da sưng và ngứa.
  • Chữa các bệnh về da như viêm da, cháy nắng, phát ban…
  • Trị nhiễm nấm ở bàn chân, chân hôi, nhiễm trùng móng và đau chân
  • Trị mụn và da nhờn.
  • Tắm cho bé khử trùng, sát khuẩn

(Theo Wikipedia)

Xông hơi bằng dầu tràm có tác dụng gì?

1. Giảm tắc nghẽn đường hô hấp

Nếu như bạn đang bị tắc nghẽn đường hô hấp và cảm thấy khó chịu khi bị cảm cúm, viêm mũi, cảm lạnh, viêm phế quản, thanh quan thì hãy thử ngay phương pháp xông với tinh dầu tràm. Tinh dầu có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm tình trạng tắc nghẽn do đờm và giảm thiểu các hiện tượng ho, hắt hơi.

2. Trị viêm xoang

Viêm xoang là căn bệnh ám ảnh đối với nhiều người vì nó rất khó chữa và gây ra nhiều biến chứng. Chính vì vậy, bạn cần phải kiên trì để điều trị chấm dứt. Xông mũi với tinh dầu tràm sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng viêm xoang của mình. Hương tinh dầu sẽ làm diệt khuẩn, đồng thời làm mềm những dịch nhầy, mủ và đào thải chúng ra ngoài.

3. Giảm đau

Đau cơ mỏi khớp là căn bệnh phổ biến ở người cao tuổi do các chức năng trong cơ thể và sức khỏe kém dần . Xông tinh dầu tràm sẽ tăng khả năng lưu thông máu, trao đổi vận chuyển chất cũng tăng nên có tác dụng giảm đau và giúp xương được chắc khỏe hơn.

4. Trị mụn, làm đẹp da

Trong dầu tràm có khả năng kháng khuẩn, chống viêm kết hợp khi xông sẽ làm giãn nở các lỗ chân lông, làm sạch da và thông thoáng lỗ chân lông. Từ đó sẽ ngăn ngừa tận gốc các loại mụn cứng đầu như mụn mủ, mụn trứng cá. Ngoài ra, theo các nghiên cứu thì xông bằng dầu tràm cũng giúp giảm đáng kể tình trạng viêm và làm trẻ hóa làn da.

Hướng dẫn xông bằng dầu tràm đúng cách

Các bước sử dụng tinh dầu tràm để xông chuẩn:

> Chuẩn bị:

Các nguyên vật liệu cần chuẩn bị

  • 1 chai tinh dầu tràm nguyên chất
  • 500ml nước sạch đun sôi ở nhiệt độ 70 độC
  • Một chiếc khăn để trùm đầu, sạch sẽ
  • Một chiếc bát

Nếu như bạn đã có máy xông mặt hoặc phòng xông thì chỉ cần chuẩn bị 1 chai tinh dầu.

 

hướng dẫn xông với tinh dầu tràm

 

> Tiến hành xông:

Các bước xông tiến hành như sau:

  • Thực hiện các bước làm sạch da mặt như tẩy trang, rửa sữa rửa mặt, tẩy da chết.
  • Nếu bạn xông toàn thân trong phòng xông thì nên tắm rửa sạch sẽ.
  • Cho nước vào đun sôi vào một chiếc bát đã chuẩn bị sẵn.
  • Nhỏ 4-5 giọt tinh dầu vào bát nước sôi.
  • Trùm khăn lên đầu sao cho kín mặt và bát nước xông. Khoảng cách từ bát nước đến khuôn mặt ít nhất là 30cm.
  • Nhắm mắt và hít thở sâu trong vòng 5-10 phút.

Nếu bạn dùng máy xông thì chỉ cần nhỏ đổ 2-4 giọt tinh dầu pha loãng với dầu nền và đổ trực tiếp vào trong bình đựng hương liệu đối với phòng xông ướt. Còn đối với phòng xông khô, bạn đổ hỗn hợp đó lên đá sauna.

Những lưu ý khi xông

Để quá trình xông hơi đạt hiệu quả thì bạn nên lưu ý những điều sau đây:

  • Chọn địa chỉ mua dầu tràm trà uy tín, tránh tình trạng mua phải hàng kém chất lượng.
  • Nếu xảy ra hiện tượng kích ứng nên ngừng ngay.
  • Không được ngồi trong phòng xông quá lâu
  • Phụ nữ mang thai không được xông
  • Người bị mắc bệnh hen suyễn tuyệt đối không nên xông bằng dầu tràm.

Trên đây là toàn bộ thông tin liên quan đến phương pháp xông hơi bằng dầu tràm. Hy vọng qua bài viết này sẽ cung cấp tới cho bạn đọc nhiều thông tin hữu ích. Nếu bạn không có thời gian chuẩn bị nồi nước xông và muốn lắp máy xông để trải nghiệm tốt hơn hãy liên hệ theo hotline 0971.5050.63 để được tư vấn miễn phí.

Thông tin về cách xông dầu tràm chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán và điều trị trong y khoa. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi thực hiện tại nhà!
 




Bài xem nhiều