Xông tinh dầu tràm có tác dụng gì? Quy trình thực hiện ĐƠN GIẢN - HIỆU QUẢ

 

Tinh dầu tràm là gì? Thành phần trong nó

Dầu tràm có tên gọi trong tiếng anh là Cajeput Oil, đây là một loại tinh dầu tự nhiên được sản xuất bằng phương pháp chưng cất hơi nước chiết xuất từ thân, cành, lá của cây tràm. Tinh dầu tràm sẽ có dạng lỏng, trong suốt có màu vàng nhạt hoặc không màu, một số loại có màu xanh lá.

Thành phần chủ yếu có trong dầu tràm:

• Cineol: 45 – 60%
• Alpha- Terpineol: 6 – 12%
• Limonene: 4,5% – 9%
• Beta – Caryophyllene: 4 – 7%

 

Xông dầu tràm có tốt không?

Tinh dầu này có tính sát khuẩn, có thể dùng tinh dầu tràm xông mặt hoặc xông nhà. Dưới đây là những tác dụng mà việc này mang lại:

• Điều trị các bệnh về da như mụn trứng cá, mụn mủ, da nhờn, phồng rộp, mụn cóc…
• Chữa các bệnh về da như viêm da, cháy nắng, phát ban…
• Phòng ngừa cảm mạo, trúng gió.
• Tạo hương thơm dễ chịu lại vừa sát khuẩn, ức chế virus, đặc biệt đang trong mùa cao điểm sốt, cúm.
• Liệu pháp chăm sóc và làm đẹp cơ thể an toàn.
• Giảm các cơn đau ở khớp tay, chân, trị các vết côn trùng cắn, làm da sưng và ngứa.
• Trị nhiễm nấm ở bàn chân, chân hôi, nhiễm trùng móng và đau chân.
• Trị mụn và da nhờn.
• Tắm cho bé khử trùng, sát khuẩn.
• Chống khuẩn, nấm và khử trùng cho nhà cửa.

Mặt khác, nhiều người thắc mắc rằng có nên xông tinh dầu tràm trong phòng ngủ? Việc này hiện nay được nhiều người sử dụng do có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng khi xông sẽ phải đóng kín cửa phòng khiến một số người không quen nên sẽ cảm thấy khó chịu, bí bách. Vì vậy, nếu thấy thoải mái thì bạn có thể dùng cách xông này cho phòng ngủ nhé.

Hướng dẫn xông hơi bằng tinh dầu tràm đúng cách

1. Xông mặt với tinh dầu tràm

Các bước xông dầu tràm đúng cách:

Chuẩn bị:

Các nguyên vật liệu cần chuẩn bị

• 1 chai tinh dầu tràm nguyên chất
• 500ml nước sạch đun sôi ở nhiệt độ 70 độC
• Một chiếc khăn để trùm đầu, sạch sẽ
• Một chiếc bát

Nếu như bạn đã có máy xông mặt hoặc phòng xông hơi thì chỉ cần chuẩn bị 1 chai tinh dầu.

 

 

Quy trình tiến hành xông mặt bằng tinh dầu tràm tại nhà, gồm các bước sau:

• Bước 1: Thực hiện các bước làm sạch da mặt như tẩy trang, rửa sữa rửa mặt, tẩy da chết. Nếu bạn xông toàn thân trong phòng xông thì nên tắm rửa sạch sẽ.
• Bước 2: Cho nước vào đun sôi vào một chiếc bát đã chuẩn bị sẵn.
• Bước 3: Nhỏ 4-5 giọt tinh dầu vào bát nước sôi.
• Bước 4: Trùm khăn lên đầu sao cho kín mặt và bát nước xông. Khoảng cách từ bát nước đến khuôn mặt ít nhất là 30cm.
• Bước 5: Nhắm mắt và hít thở sâu trong vòng 5-10 phút.

Nếu bạn dùng máy xông thì chỉ cần nhỏ đổ 2-4 giọt tinh dầu pha loãng với dầu nền và đổ trực tiếp vào trong bình đựng hương liệu đối với phòng xông ướt. Còn đối với phòng xông khô, bạn đổ hỗn hợp đó lên đá sauna.

2. Cách xông nhà bằng dầu tràm

Cách dùng tinh dầu tràm xông nhà, xông phòng rất đơn giản, bạn chỉ cần nhỏ và giọt tinh dầu tràm vào đèn tinh dầu hoặc máy khuếch tán tinh dầu rồi để vào trong phòng ngủ hoặc phòng tắm, phòng xông,…

Nếu không có các thiết bị trên, bạn có thể nhỏ vài giọt vào miếng bông gòn và để vào góc phòng cho hương thơm tự lan tỏa trong phòng.

Những lưu ý khi xông tinh dầu tràm

Để quá trình xông dầu tràm hơi đạt hiệu quả thì bạn nên lưu ý những điều sau đây:

• Chọn địa chỉ mua dầu tràm trà uy tín, tránh tình trạng mua phải hàng kém chất lượng.
• Nếu xảy ra hiện tượng kích ứng nên ngừng ngay.
• Không được ngồi trong phòng xông quá lâu
• Phụ nữ mang thai không được xông
• Người bị mắc bệnh hen suyễn tuyệt đối không nên xông bằng dầu tràm.
• Khi xông nhà, phải đóng hết các cửa trong phòng để lưu giữ được hương thơm
• Cần cẩn thận với đèn xông, không được cắm điện đèn xông cả đêm, nếu không sẽ dễ dẫn đến trường hợp cháy nổ.
• Có nên xông tinh dầu tràm trong phòng ngủ không? Xông tinh dầu tràm sẽ giúp phòng ngủ có một mùi hương dễ chịu, đem lại cảm giác thư thái cho người ngủ.

Trên đây là toàn bộ thông tin liên quan đến câu hỏi xông tinh dầu tràm có tác dụng gì?. Hy vọng qua bài viết này sẽ cung cấp tới cho bạn đọc nhiều thông tin hữu ích. Nếu bạn không có thời gian chuẩn bị nồi nước xông và muốn lắp máy xông hơi, hãy tham khảo tại: https://xonghoiviet.com/may-xong-hoi. Hoặc để có trải nghiệm tốt hơn hãy liên hệ ngay với Xông hơi Việt theo hotline 0971.5050.63 để được tư vấn miễn phí.