Email: info@hafuco.com         Hotline: 097 113 2020 0971 273 789

Xông tinh dầu tràm có tác dụng gì? Quy trình thực hiện ĐƠN GIẢN - HIỆU QUẢ

06/07/2020 12:00 +07 - Lượt xem: 81856

Xông tinh dầu tràm có tác dụng gì? Tinh dầu tràm có tác dụng gì? Cách thực hiện xông hơi và xông nhà bằng dầu tràm? Cần chuẩn bị nguyên vật liệu gì? Tất cả sẽ được giải đáp qua bài viết sau của Xông hơi Việt.

 

Xông hơi bằng tinh dầu tràm

 

Tinh dầu tràm là gì? Thành phần trong nó

Dầu tràm có tên gọi trong tiếng anh là Cajeput Oil, đây là một loại tinh dầu tự nhiên được sản xuất bằng phương pháp chưng cất hơi nước chiết xuất từ thân, cành, lá của cây tràm. Tinh dầu tràm sẽ có dạng lỏng, trong suốt có màu vàng nhạt hoặc không màu, một số loại có màu xanh lá.

Thành phần chủ yếu có trong dầu tràm:

  • Cineol: 45 – 60%
  • Alpha- Terpineol: 6 – 12%
  • Limonene: 4,5% – 9%
  • Beta – Caryophyllene: 4 – 7%

minh họa tinh dầu tràm

 

Xông tinh dầu tràm có tác dụng gì?

Xông tinh dầu tràm có tác dụng gì? Câu trả lời sẽ có ngay dưới đây của chúng tôi, cụ thể như sau:

1. Xông tinh dầu tràm trị cảm

Tinh dầu này sẽ giúp quá trình thoát mồ hôi diễn ra nhanh hơn, làm ấm cơ thể và kích thích hệ tuần hoàn, kết hợp các tác dụng này để trị cảm, hạ sốt rất tốt.

2.  Giảm tắc nghẽn đường hô hấp

Nếu như bạn đang bị tắc nghẽn đường hô hấp và cảm thấy khó chịu khi bị cảm cúm, viêm mũi, cảm lạnh, viêm phế quản, thanh quan thì hãy thử ngay phương pháp xông với tinh dầu tràm. Tinh dầu tràm trà này có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm tình trạng tắc nghẽn do đờm và giảm thiểu các hiện tượng ho, hắt hơi.

3. Trị viêm xoang

Viêm xoang là căn bệnh ám ảnh đối với nhiều người vì nó rất khó chữa và gây ra nhiều biến chứng. Chính vì vậy, bạn cần phải kiên trì để điều trị chấm dứt. Dùng tinh dầu tràm xông mũi sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng viêm xoang của mình. Hương tinh dầu sẽ làm diệt khuẩn, đồng thời làm mềm những dịch nhầy, mủ và đào thải chúng ra ngoài.

4. Giảm đau

Xông hơi bằng tinh dầu tràm có thể cải tiện tình trạn đau cơ mỏi khớp là căn bệnh phổ biến ở người cao tuổi do các chức năng trong cơ thể và sức khỏe kém dần. Nó giúp tăng khả năng lưu thông máu, trao đổi vận chuyển chất cũng tăng nên có tác dụng giảm đau và giúp xương được chắc khỏe hơn.

5. Dùng tinh dầu tràm xông mặt giúp trị mụn, làm đẹp da

Trong dầu tràm có khả năng kháng khuẩn, chống viêm kết hợp khi xông sẽ làm giãn nở các lỗ chân lông, làm sạch da và thông thoáng lỗ chân lông. Từ đó sẽ ngăn ngừa tận gốc các loại mụn cứng đầu như mụn mủ, mụn trứng cá. Ngoài ra, theo các nghiên cứu thì xông bằng dầu tràm cũng giúp giảm đáng kể tình trạng viêm và làm trẻ hóa làn da.

Xông dầu tràm có tốt không?

Tinh dầu này có tính sát khuẩn, có thể dùng tinh dầu tràm xông mặt hoặc xông nhà. Dưới đây là những tác dụng mà việc này mang lại:

  • Điều trị các bệnh về da như mụn trứng cá, mụn mủ, da nhờn, phồng rộp, mụn cóc…
  • Chữa các bệnh về da như viêm da, cháy nắng, phát ban…
  • Phòng ngừa cảm mạo, trúng gió.
  • Tạo hương thơm dễ chịu lại vừa sát khuẩn, ức chế virus, đặc biệt đang trong mùa cao điểm sốt, cúm.
  • Liệu pháp chăm sóc và làm đẹp cơ thể an toàn.
  • Giảm các cơn đau ở khớp tay, chân, trị các vết côn trùng cắn, làm da sưng và ngứa.
  • Trị nhiễm nấm ở bàn chân, chân hôi, nhiễm trùng móng và đau chân.
  • Trị mụn và da nhờn.
  • Tắm cho bé khử trùng, sát khuẩn.
  • Chống khuẩn, nấm và khử trùng cho nhà cửa.

Mặt khác, nhiều người thắc mắc rằng có nên xông tinh dầu tràm trong phòng ngủ? Việc này hiện nay được nhiều người sử dụng do có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng khi xông sẽ phải đóng kín cửa phòng khiến một số người không quen nên sẽ cảm thấy khó chịu, bí bách. Vì vậy, nếu thấy thoải mái thì bạn có thể dùng cách xông này cho phòng ngủ nhé.

Hướng dẫn xông hơi bằng tinh dầu tràm đúng cách

1. Xông mặt với tinh dầu tràm

Các bước xông dầu tràm đúng cách:

Chuẩn bị:

Các nguyên vật liệu cần chuẩn bị

  • 1 chai tinh dầu tràm nguyên chất
  • 500ml nước sạch đun sôi ở nhiệt độ 70 độC
  • Một chiếc khăn để trùm đầu, sạch sẽ
  • Một chiếc bát

Nếu như bạn đã có máy xông mặt hoặc phòng xông hơi thì chỉ cần chuẩn bị 1 chai tinh dầu.

 

hướng dẫn xông với tinh dầu tràm

 

Quy trình tiến hành xông mặt bằng tinh dầu tràm tại nhà, gồm các bước sau:

  • Bước 1: Thực hiện các bước làm sạch da mặt như tẩy trang, rửa sữa rửa mặt, tẩy da chết. Nếu bạn xông toàn thân trong phòng xông thì nên tắm rửa sạch sẽ.
  • Bước 2: Cho nước vào đun sôi vào một chiếc bát đã chuẩn bị sẵn.
  • Bước 3: Nhỏ 4-5 giọt tinh dầu vào bát nước sôi.
  • Bước 4: Trùm khăn lên đầu sao cho kín mặt và bát nước xông. Khoảng cách từ bát nước đến khuôn mặt ít nhất là 30cm.
  • Bước 5: Nhắm mắt và hít thở sâu trong vòng 5-10 phút.

Nếu bạn dùng máy xông thì chỉ cần nhỏ đổ 2-4 giọt tinh dầu pha loãng với dầu nền và đổ trực tiếp vào trong bình đựng hương liệu đối với phòng xông ướt. Còn đối với phòng xông khô, bạn đổ hỗn hợp đó lên đá sauna.

2. Cách xông nhà bằng dầu tràm

Cách dùng tinh dầu tràm xông nhà, xông phòng rất đơn giản, bạn chỉ cần nhỏ và giọt tinh dầu tràm vào đèn tinh dầu hoặc máy khuếch tán tinh dầu rồi để vào trong phòng ngủ hoặc phòng tắm, phòng xông,…

Nếu không có các thiết bị trên, bạn có thể nhỏ vài giọt vào miếng bông gòn và để vào góc phòng cho hương thơm tự lan tỏa trong phòng.

Những lưu ý khi xông tinh dầu tràm

Để quá trình xông dầu tràm hơi đạt hiệu quả thì bạn nên lưu ý những điều sau đây:

  • Chọn địa chỉ mua dầu tràm trà uy tín, tránh tình trạng mua phải hàng kém chất lượng.
  • Nếu xảy ra hiện tượng kích ứng nên ngừng ngay.
  • Không được ngồi trong phòng xông quá lâu
  • Phụ nữ mang thai không được xông
  • Người bị mắc bệnh hen suyễn tuyệt đối không nên xông bằng dầu tràm.
  • Khi xông nhà, phải đóng hết các cửa trong phòng để lưu giữ được hương thơm
  • Cần cẩn thận với đèn xông, không được cắm điện đèn xông cả đêm, nếu không sẽ dễ dẫn đến trường hợp cháy nổ.
  • Có nên xông tinh dầu tràm trong phòng ngủ không? Xông tinh dầu tràm sẽ giúp phòng ngủ có một mùi hương dễ chịu, đem lại cảm giác thư thái cho người ngủ.

Trên đây là toàn bộ thông tin liên quan đến câu hỏi xông tinh dầu tràm có tác dụng gì?. Hy vọng qua bài viết này sẽ cung cấp tới cho bạn đọc nhiều thông tin hữu ích. Nếu bạn không có thời gian chuẩn bị nồi nước xông và muốn lắp máy xông hơi, hãy tham khảo tại: https://xonghoiviet.com/may-xong-hoi. Hoặc để có trải nghiệm tốt hơn hãy liên hệ ngay với Xông hơi Việt theo hotline 0971.5050.63 để được tư vấn miễn phí.

 

Thông tin về cách xông dầu tràm chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán và điều trị trong y khoa. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi thực hiện tại nhà!
 




Bài xem nhiều