Email: info@hafuco.com         Hotline: 0971132020 0971273789

Hướng dẫn xông hơi bằng dầu gió tại nhà an toàn, hiệu quả

24/06/2020 09:33 ICT - Lượt xem: 3287

Sử dụng dầu gió đẻ xông hơi là phương pháp trị cảm cúm, ngạt mũi, viêm, đau họng khá hiệu quả. Tuy nhiên phương pháp này vẫn thực sự chưa có nhiều người biết đến.

Trong bài viết này, Hafuco sẽ hướng dẫn các bước xông hơi bằng dầu gió an toàn tại nhà. Bắt đầu ngay thôi nào!

 

Hướng dẫn xông hơi bằng dầu gió tại nhà

 

Xông hơi bằng dầu gió có tác dụng gì?

Dầu gió là sản phẩm thông dụng trong đời sống hàng ngày của chúng ta, có lẽ gia đình nào cũng luôn có 1 chai trong nhà. Trong dầu gió, thành phần chủ yếu là các tinh dầu bạc hà, quế, long não, hương nhu… Sản phẩm có vị cay, tính mát có tác dụng làm ra mồ hôi, hạ sốt, giảm đau, giảm ho, giảm sưng phù, làm tinh thần sảng khoái và gây tê nhẹ tại chỗ rất hiệu quả với các trường hợp bị đau dây thần kinh.

Khi xông với dầu gió đem lại nhiều công dụng như:

  • Chữa viêm hoặc đau họng: tính chất the mát từ bạc hà có trong dầu gió sẽ đi sâu vào trong họng giúp sát khuẩn làm sạch từ đó làm dịu phế quản không còn ngứa rát, đau nhức.
  • Chữa ngạt mũi, viêm mũi: khi xông kết hợp với các động tác hít thở sâu sẽ làm thông thoáng mũi và cải thiện được tình trạng viêm mũi rõ rệt.
  • Giảm sốt: thân nhiệt xông với dầu gió mang lại tác dụng hạ thấp thân nhiệt, làm cơ thể bớt mệt mỏi và giảm sốt hiệu quả.

 

Xông với dầu gió có tác dụng với sức khỏe

 

Hướng dẫn xông hơi với dầu gió an toàn

Các bước xông chuẩn nhất với dầu gió tại nhà đem lại an toàn và hiệu quả nhất.

Chuẩn bị:

  • 1 chai dầu khuynh diệp loại OPC dành cho trẻ sơ sinh bán ở các hiệu thuốc
  • 200ml nước đun sôi cho vào bát thủy tinh

Tiến hành:

  • Trước khi xông cần phải vệ sinh mũi và súc họng thật kỹ bằng nước muối sinh lý.
  • Nhỏ 3-4 giọt dầu gió vào bát nước đã đun sôi. Ban đầu có thể dùng 1-2 giọt nếu chưa quen.
  • Cúi mặt sát xuống bát nước, lấy khăn trùm kín đầu. Bắt đầu hít thật sâu hơi nước bằng cả đường mũi và miệng trong vòng 15-20 phút.

Tần suất phù hợp nhất là 2 lần/ ngày (cách nhau khoảng 8 tiếng và ít nhất là 2 tiếng trước khi đi ngủ). Để đạt hiệu quả tốt nhất nên kéo dài  trong khoảng 1 tuần.

 

hướng dẫn xông dầu gió

 

Những lưu ý xông với bằng dầu gió

Dầu gió tuy có nhiều tác dụng tốt nhưng nếu bạn không biết xông đúng cách thì sẽ rất dễ gây hại cho sức khỏe. Sau đây là một số lưu ý bạn nên biết:

  • Không lạm dụng việc xông quá nhiều vì sẽ làm ức chế các trung khu tim mạch và hô hấp dẫn đến nguy hiểm.
  • Nên lựa chọn mua dầu gió có đăng ký tiêu chuẩn về chất lượng tánh hàng giả, hàng kém chất lượng không đem đến hiệu quả.
  • Phụ nữ mang thai và cho con bú không sử dụng dầu gió và xông dầu gió.
  • Trẻ em dưới 2 tuổi tuyệt đối nên xông dầu gió.
  • Tuyệt đối không được uống dầu gió.
  • Không dùng dầu gió cho ngứa da, có vết thương hở, sốt cao, vừa ốm dậy, suy nhược, táo bón, tăng huyết áp

 

Dầu gió

 

Bên trên là toàn bộ thông tin hướng dẫn xông hơi bằng dầu gió tại nhà an toàn, hiệu quả. Hi vọng qua bài viết này giúp các bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích.

Các bạn cũng lưu ý tùy cơ địa từng người mà cách xông dầu gió an toàn đạt hiệu nhiều hay ít. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi thực hiện tại nhà!
 




Bài xem nhiều