Lá xông sau sinh gồm những lá gì?
Lá xông sau sinh gồm những lá gì - đây là điều mà rất nhiều chị em phụ nữ thắc mắc sau khi sinh em bé khi có nhu cầu xông hơi để chăm sóc sức khỏe. Vậy có những loại lá nào dùng xông hơi sau sinh giúp loại bỏ các độc tố, thúc đẩy quá trình phục hồi sức khoẻ nhanh chóng. Cùng Xông hơi Việt tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây ngay nhé!
Lá xông sau sinh gồm những lá gì?
Sau khi sinh em bé, các chị em phụ nữ thường lựa chọn phương pháp xông hơi từ các loại lá cây thảo dược đến từ thiên nhiên vì nó mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng họ không biết lá xông sau sinh gồm những lá gì, vậy nên Xông hơi Việt sẽ liệt kê 1 số loại lá xông hơi sau:
1. Lá tía tô
Lá tía tô có tính ấm, giúp tăng cường lưu thông không khí trong phổi, hỗ trợ cải thiện những tình trạng bị hụt hơi, khó thở ở một số phụ nữ sau sinh. Khi bạn xông hơi bằng lá tía tô sau khi sinh, nó còn giúp đào thải độc tố, giảm căng thẳng mệt mỏi hiệu quả, giúp cho dây thần kinh được thư giãn. Ngoài ra hoạt chất aldehyde có trong lá tía tô có tác dụng làm đẹp da, điều trị mụn hiệu quả.
2. Lá kinh giới
Lá xông sau sinh gồm những lá gì? Lá kinh giới cũng là một trong số đó. Loại lá này sở hữu tính ấm, giúp sát khuẩn, tiêu độc, kháng viêm rất tốt, chống dị ứng da, lợi tiểu và giảm sốt vô cùng hiệu quả. Khi xông hơi bằng lá tía tô sẽ giúp lưu thông máu nhanh chóng đến các bộ phận trong cơ thể, nâng cao khả năng phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp sau sinh, cải thiện tình trạng bị mệt mỏi, căng thẳng, giúp làm đẹp da, ngăn ngừa mụn tốt.
3. Lá trà xanh
Lá trà xanh cũng là một loại lá dùng để chị em xông hơi sau sinh, nó giúp xóa mờ các vết thâm nám, tàn nhanh hiệu quả, giúp đào thải độc tố cho cơ thể của phụ nữ sau sinh. Hơn nữa còn giúp ngăn ngừa viêm da, nâng cao sức khỏe đường hô hấp cho cơ thể.
4. Lá trầu không
Lá trầu không được đun nóng cho quá trình xông hơi sau sinh mang đến rất nhiều lợi ích cho các mẹ sau sinh như: Làm se khít vùng kín, chống viêm da, chống ngứa da, làm mờ các vết thâm rạn da sau sinh và đặc biệt ngăn ngừa nhiễm trùng phụ khoa.
5. Xông hơi cho bà đẻ sau sinh bằng lá chanh
- Khi nấu nước xông hơi có lá chanh, các thành phần trong lá chanh như vitamin C, axit citric, dầu limonene, flavonoid,… được giải phóng và theo hơi nước bốc lên thẩm thấu vào da giúp làm sạch da nhanh chóng và săn chắc hơn, cải thiện tình trạng dạn ra sau sinh.
- Xông hơi bằng lá chanh còn giúp điều trị mụn trứng cám, nám, tàn nhang sau sinh hiệu quả. Việc này còn giúp kích thích bài tiết mồ hôi giúp đào thải độc tố cho cơ thể, giúp phụ nữ sau sinh nhanh chóng phục hồi sức khỏe.
6. Lá bưởi
Lá xông sau sinh gồm những lá gì? Lá bưởi cũng có thể dùng các mẹ nha. Tinh dầu trong lá bưởi khi đun sôi mang đến nhiều công dụng: Trị cảm lạnh, cảm cúm, giảm ho, sổ mũi, hắt hơi, giảm rụng tóc, thúc đẩy quá trình phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau sinh rất hiệu quả.
6. Dùng lá ngải cứu xông hơi cho bà đẻ
Phương pháp xông hơi bằng lá ngải cứu mang đến lợi ích trị lạnh bụng, lạnh tử cung, chống suy nhược cơ thể sau sinh cho các mẹ bỉm, giúp giảm căng thẳng mệt mỏi và kích thích lưu thông máu rất tốt.
7. Xông hơi cho bà đẻ bằng lá sả
Xông hơi bằng lá sả sau khi sinh, giúp các mẹ bỉm ngăn ngừa và cải thiện các triệu chứng của bệnh cảm cúm, cảm lạnh, làm sạch vi khuẩn và những bụi bẩn chất cặn bã tích tụ dưới da. Từ đó giúp ngăn ngừa mụn tối đa cho phụ nữ sau sinh, giúp tẩy tế bào chết, làm đẹp da toàn thân, giảm căng thẳng và mệt mỏi trong quá trình xông hơi.
8. Lá bạc hà
Lá bạc hà khi xông hơi sau sinh giúp các mẹ bỉm sát trùng ngoài da, chống viêm da, giảm ngứa và làm sạch đường hô hấp rất hiệu quả.
Vậy là chúng ta đã biết Lá xông sau sinh gồm những lá gì. Vậy bạn đã biết lợi ích của việc xông hơi bằng lá thảo dược tự nhiên chưa? Cùng sang phần tiếp theo nhé!
Lợi ích của việc dùng lá để xông sau sinh
Những lợi ích khi xông hơi bằng các loại lá tự nhiên sau sinh là:
- Cơ thể được thư giãn và giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, ngăn ngừa tình trạng trầm cảm sau sinh.
- Thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong các cơ quan, chuyển hóa dinh dưỡng, phục hồi sức khỏe nhanh chóng.
- Giúp làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân, giúp cho làn da săn chắc và trở lên mịn màng hơn.
- Giúp cho phụ nữ sau sinh nhanh hết sản dịch, chống viêm nhiễm phụ khoa rất tốt.
Lưu ý gì khi xông hơi sau sinh bằng lá cây?
Khi xông hơi bạn cần lưu ý những nhiều ngay sau đây để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả cao:
- Đảm bảo quá trình xông hơi ở nơi kín gió, tránh gặp gió sẽ gây trúng gió, đột quỵ. Nếu có thể, để đảm bảo an toàn, bạn có thể dùng phòng xông và sử dụng thêm các loại tinh dầu xông hơi tốt cho cơ thể sau sinh để đảm bảo cho sức khỏe tốt nhất. Nếu chưa có công trình này tại nhà, bạn hãy liên hệ ngay với Xông hơi Việt để được tư vấn lắp đặt phòng xông hơi gia đình phù hợp nhất nhé.
- Khi xông hơi không nên đeo trang sức.
- Sau khi xông hơi xong dùng khăn lau khô người và thư giãn cơ thể, không ngồi trước quạt hoặc ra nơi có gió.
- Tuyệt đối không tắm ngay sau khi xông hơi, cần chờ cho khô người trong thời gian khoảng 15 – 30 phút sau đó.
- Trong quá trình xông hơi cảm thấy mệt mỏi, khó thở, khó chịu phải dừng ngay quá trình xông hơi.
Bạn còn bất cứ điều gì thắc mắc về lá xông sau sinh gồm những lá gì hãy gọi ngay cho Xông hơi Việt để được tư vấn, hỗ trợ chi tiết.