F0 có nên xông hơi mỗi ngày không? Cách xông như nào chuẩn
F0 có nên xông hơi mỗi ngày? Đây là thắc mắc chung của nhiều người khi dịch bệnh Covid có nguy cơ quay trở lại gây ảnh hưởng đến cuộc sống của người dân. Xông hơi Việt xin giải đáp thắc mắc này trong bài viết sau để người dân có thông tin chính xác nhất phòng ngừa dịch bệnh và bảo vệ sức khỏe.
Trước khi tìm hiểu bệnh nhân F0 có nên xông hơi mỗi ngày không, chúng ta cùng tìm hiểu xem việc xông hơi sẽ giúp gì cho bệnh nhân.
Xông hơi mang lại lợi ích gì cho người bệnh Covid?
Dịch bệnh Covid đang có nguy cơ quay trở lại khi số ca mắc tăng cao và tỉ lệ phải nhập viện điều trị cũng nhiều hơn trong thời gian gần đây. Những ca bệnh ở mức độ nhẹ vừa vừa có thể tự điều trị tại nhà để không gây nên tình trạng quá tải cho bệnh viện và bác sĩ. Xông hơi là một phương pháp sử dụng phổ biến, được người dân đánh giá cao và thực hiện xông hơi tại nhà. Vậy xông hơi có tác dụng gì cho bệnh nhân Covid?
Xông hơi có thể giúp giảm các triệu chứng của bệnh Covid như ho, đau đầu, đau nhức cơ thể và rối loạn tiêu hóa. Nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm sạch đường hô hấp và giảm sự phát triển của vi khuẩn. Khi xông hơi bằng thuốc hoặc thảo dược thì vi khuẩn trú ngụ tại niêm mạc đường thở, trên bề mặt da sẽ bị tiêu diệt. Nhờ vậy, thời gian hồi phục sức khỏe của bệnh nhân sẽ rút ngắn đáng kể và hạn chế nguy cơ lây lan cho những người xung quanh.
Tuy nhiên, xông hơi không phải là phương pháp chữa trị chính thức cho Covid và không thể làm giảm nguy cơ lây nhiễm vi-rút hoặc chữa khỏi bệnh mà chỉ giúp hỗ trợ giảm các triệu trứng của bệnh. Việc thực hiện phương pháp xông hơi cần kết hợp với các loại thuốc để điều trị hiệu quả.
Xông hơi mang lại lợi ích gì cho người bệnh Covid?
F0 có nên xông hơi mỗi ngày?
F0 có nên xông hơi mỗi ngày không? Câu trả lời là có. Bạn nên xông hơi từ 1-2 lần mỗi ngày với hình thức xông hơi mũi, không nên xông hơi toàn thân. Đặc biệt, khi cơ thể quá mệt mỏi hay sốt cao cũng không nên thực hiện phương pháp xông hơi cho toàn cơ thể. Xông hơi chỉ hiệu quả khi bạn thực hiện đúng cách và đúng thời điểm.
Xông hơi mỗi ngày hỗ trợ hiệu quả cho quá trình điều trị bệnh Covid, tuy nhiên nếu bạn nghĩ việc xông hơi có thể giải quyết triệt để và nên thực hiện nhiều lần mỗi ngày thì bạn đang thần thánh hóa phương pháp này.
Phương pháp xông hơi giúp đào thảo độc tố qua đường mồ hôi và phù hợp hơn với điều kiện thời tiết vào mùa đông. Vào mùa hè, nếu bạn lạm dụng phương pháp xông hơi sẽ khiến cơ thể bị mất nước hoặc gặp hiện tượng rối loạn điện giải…Ngoài ra, người mắc Covid thường đều gặp phải triệu chứng sốt cao. Người bị sốt cao và đổ mồ hôi nhiều thì không được thực hiện phương pháp xông hơi. Nếu cố tình xông hơi có thể gây co giật, tình trạng bệnh sẽ diễn biến khó lường, gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp và toàn cơ thể.
F0 nên xông hơi mỗi ngày không?
Hướng dẫn F0 xông hơi đúng cách mỗi ngày
Bên trên chúng ta đã biết F0 có nên xông hơi mỗi ngày không, tiếp theo chúng ta cùng tìm hiểu cách xông hơi đúng cách cho người bệnh, đảm bảo an toàn và hiệu quả. Khi nắm được những kiến thức, kỹ thuật cơ bản, quá trình xông hơi sẽ an toàn, giúp người bệnh phục hồi sức khỏe nhanh chóng.
F0 nên xông hơi mỗi ngày nhưng không nên xông hơi toàn bộ cơ thể mà chỉ xông trực tiếp vào mũi và họng. Điều này giúp hạn chế mất nước, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như gây những biến chứng nguy hiểm. Khi xông hơi nên lưu ý những vấn đề sau:
- Bạn không nên xông hơi quá lâu mà chỉ nên thực hiện xông hơi khoảng 10 phút mỗi lần.
- Nếu cảm thấy khó chịu, hô hấp bị ảnh hưởng trong khi xông hơi, bạn nên dùng xông hơi ngay lập tức.
- Sau khi xông hơi, nên chủ động lau khô mồ hôi, đồng thời giữ ấm cho cơ thể.
- Không đi ra gió ngay sau khi xông mà nên ngồi nghỉ ngơi ở những nơi thoáng mát.
Để quá trình xông hơi mang lại hiệu quả, cần lựa chọn nguyên liệu xông phù hợp. Một số nguyên liệu thiên nhiên bạn có thể sử dụng như: Sả, chanh, lá bạc hà, lá bưởi hoặc hoắc hương,…Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn các loại tinh dầu từ những nguyên liệu này. Tiện lợi hơn mà vẫn có hiệu quả tương đương.
Hướng dẫn F0 xông hơi đúng cách mỗi ngày
Vậy qua bài viết này, chúng ta đã biết F0 có nên xông hơi mỗi ngày không rồi đúng không? Việc xông hơi sẽ giúp người bệnh Covid giảm bớt được các triệu chứng của bệnh, nhưng bạn cũng nên xông hơi đúng cách để có kết quả tốt nhất nhé. Hy vọng những thông tin trên của Xông hơi Việt hữu ích với bạn.
Xem thêm các chia sẻ khác của chúng tôi: