Top 4 phòng tập gym có xông hơi Hà Nội Chất Lượng Cao

Phòng tập gym có xông hơi Hà Nội – #4 chất lượng cao

Dưới đây là một số phòng gym có hệ thống phòng xông hơi cao cấp tại Hà Nội mà bạn có thể tham khảo:

1. Phòng tập California Fitness & Yoga

Phòng tập gym này được thành lập vào nắm 2017 tại Hà Nội, có hệ thống máy móc được nhập khẩu trực tiếp 100% từ nước ngoài, có công nghệ hiện đại, tiên tiến. Đơn vị cung cấp rất nhiều dịch vụ lớp học múa cột, yoga,… trong đó, xông hơi là dịch vụ vẫn được yếu thích hơn cả.

 

 

• Địa chỉ: 173 Xuân Thủy, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội
• Hotline: 1800 6995
• Giờ mở cửa: Từ thứ 2 – thứ 6: 6:00 – 22:00, thứ 7 và chủ nhật: 6:00 – 21:00.

2. Phòng tập gym Hà Nội Nshape Fitness

Đây là phòng tập gym có xông hơi Hà Nội chất lượng tốt. Chất lượng dịch vụ và phòng tập tại đây được đánh giá cao bởi các chuyên gia hàng đầu cũng như từ quý khách hàng. Khách hàng tại trung tâm có đa dạng từ trẻ nhỏ đến những người trưởng thành, mang đến trải nghiệm vô cùng tuyệt vời với hệ thống phòng xông hơi kết hợp.

 

 

• Địa chỉ: Tầng 5, 71 Đ. Nguyễn Chí Thanh, Thành Công, Ba Đình, Hà Nội
• Hotline: 046 2 660 495

3. Phòng tập gym Hà Nội Elite Fitness

Tất cả máy móc, thiết bị tại đơn vị đều được nhập khẩu từ nước ngoài với chi phí đầu tư khác cao, đa dạng các loại hình tập luyện từ Yoga, Aerobic, xông hơi… . Khi lựa chọn phòng tập gym có xông hơi Hà Nội này, bạn hoàn toàn có thể thuê huấn luyện viên cho riêng mình.

 

 

Bên cạnh giúp bạn thực hiện các động tác đúng tư thế, huấn luyện viên còn giúp bạn có một chế độ ăn uống dinh dưỡng khoa học mang đến một cơ thể khỏe mạnh nhất.

Hotline: 1900 9091.

Địa chỉ: Phòng tập có địa chỉ gồm nhiều cơ sở sau:

• Cơ sở 1: 241 Xuân Thủy, Phường Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy
• Cơ sở 2:Tầng 8, 25 Lý Thường Kiệt, Hoàn Kiếm
• Cơ sở 3: 191 Bà Triệu, Hai Bà Trưng
• Cơ sở 4: 102 đường Phạm Ngọc Thạch, Quận Đống Đa
• Cơ sở 5: 56 đường Nguyễn Chí Thanh, Quận Đống Đa
• Cơ sở 6: Nhà Thăng Long Number One, Trung Hòa, Quận Nam Từ Liêm
• Cơ sở 7: Tầng 5 Hồ Gươm Plaza, 110 Trần Phú, Hà Đông

4. Phòng tập gym Hà Nội Blue Gym

Blue Gym là hệ thống phòng tập thể hình có tầm trung phù hợp với điều kiện kinh tế của nhiều khách hàng. Đặc biệt với nhiều có sở được mở khắp tại các quận huyện trên địa bàn Hà Nội, bạn có thể dễ dàng đăng ký trải nghiệm dịch vụ dễ dàng.

Tại đây ngoài hệ thống máy móc phòng tận hiện đại còn sở hữu các trang thiết bị phòng xông hơi cao cấp, người tập luyện có thể vừa thư giãn sau và trước khi tập vô cùng thuận tiện, dễ dàng.

 

 

Địa chỉ: Hệ thống phòng tập có các cơ sở dưới đây:

• Cơ sở 1: Tầng 03, Tòa nhà 2T, Số 09 đường Phạm Văn Đồng, Doãn Kế Thiện
• Cơ sở 2: Tầng 4, Tòa nhà 71 Nguyễn Chí Thanh, Hai Bà Trưng, Hà Nội
• Cơ sở 3: 1 Võ Thị Sáu, Thanh Nhàn, Quận Hoàng Mai
• Cơ sở 4: 349 Vũ Tông Phan, Khương Đình, Quận Thanh Xuân
• Cơ sở 5: 210 Giải Phóng, Phương Đình, Quận Hoàn Kiếm
• Cơ sở 6: 21/299 Đại Kim, Quận Hoàng Mai

Hotline: 098 144 50 88

Giờ mở cửa: 05:00 – 21:00

Tập gym lựa chọn thời điểm xông hơi như thế nào

Việc kết hợp phòng xông hơi tại các trung tâm tập gym đang trở thành xu thế trong phong trào thể dục, thể thao ngày nay. Từ đó cũng khiến khách hàng có nhiều suy nghĩ và băn khoăn không biết nên chọn thời điểm nào thích hợp nhất để xông hơi trong quá trình tập gym.

Sau đây là cụ thể những lợi ích tại các thời điểm khác nhau trong khi kết hợp xông hơi và tập gym. Bạn hãy theo dõi ngay nhé!

1. Xông hơi trước khi tập gym

Xông hơi trước khi buổi tập gym được diễn ra sẽ giúp cho cơ thể được nóng lên, giúp cho các cơ bắp được giãn nở, do đó trong buổi tập sẽ giúp bạn được linh hoạt hơn khi tập luyện. Cách thực hiện này được các vận động viên thể hình đánh giá mang lại kết quả cao hơn trong quá trình tập luyện.

 

 

Khi xông hơi, bạn cũng có thể tập các động tác khởi động nhẹ nhàng thay cho các bài khởi động trước buổi tập ở bên ngoài phòng tập. Bạn hãy lưu khi, khi thực hiện xông hơi bạn không nên xông hơi trong thời gian quá lâu để tránh cho cơ thể bị mất nước và năng lượng bị mất đi khi đang trong trạng thái thư giãn.

Bạn cần chú ý nếu muốn xông hơi trước khi tập đảm bảo tránh ngồi trong phòng xông quá 5 phút nhé.

2. Xông hơi sau khi tập gym

Xông hơi sau khi tập gym mang lại hiệu quả vô cùng tuyệt vời cho cả sức khỏe và một tinh thần thư giãn, phấn chấn. Việc làm này sẽ làm sạch cơ thể hoàn toàn, mọi độc tố có trong cơ thể sẽ được đào thải qua đường bài tiết mồ hôi nhanh chóng.

Song song với đó, lợi ích quan trọng hơn cả đó chính là giúp cơ thể được thư giãn nhiều sau quá trình luyện tập, tránh được các tình trạng như chuột rút xảy ra. Đồng thời hỗ trợ làm giảm các cơn đau cơ bắp sau quá trình tập luyện rất cao, giúp cơ thể luôn ở trạng thái tốt nhất. Nhưng bạn nên chú ý một điều, là không nên tập luyện ngay sau khi xông hơi, mà hãy đợi 1 khoảng thời gian ngắn rồi mới bắt đầu.

 

 

4 Tiêu chí lựa chọn phòng tập gym có xông hơi tốt

Khi nhu cầu chăm sóc sức khỏe của con người ngày càng cao, khách hàng càng có xu hướng kén chọn hơn về các thương hiệu phòng gym. Tuy nhiên không phải ai cũng nắm rõ được các tiêu chí để chọn một phòng tập gym có xông hơi Hà Nội chất lượng. Sau đây, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn 5 tiêu chí để có thể chọn được phòng tập gym có xông hơi đạt chuẩn.

1. Thiết kế không gian hiện đại

Không gian phòng gym được ưu tiên xây dựng với 2 trên 3 mặt sàn, được chia thành các khu riêng biệt đầy đủ từ phòng xông, cardio,… giúp khởi động và giãn cơ hiệu quả. Với việc tách các khu vực này sẽ giúp khách hàng dễ dàng lựa chọn phòng tập và nhu cầu xông hơi đúng với sở thích và nhu cầu tập luyện, thư giãn.

2. Hệ thống trang thiết bị cao cấp

Trang thiết bị được lắp đặt trong phòng tắm xông hơi gồm máy xông hơi, phụ kiện xông hơi và hệ thống máy tập được nhập khẩu từ các thương hiệu nổi tiếng trên thế giới. Đảm bảo các máy móc đều hoạt động bền bỉ, có độ chắc chắn đem đến an toàn cho tính mạng của con người.

3. Đội ngũ chăm sóc khách hàng nhiệt tình

Khi tham gia tập gym kết hợp xông hơi, mọi khách hàng được tư vấn và hướng dẫn chi tiết cách tập luyện đúng cách. Khách hàng được xây dựng lộ trình cụ thể về dinh dưỡng và tập luyện giúp đạt được mục tiêu nhanh chóng nhất. Mọi khó khăn trong quá trình tập luyện đều được hỗ trợ và giúp đỡ nhiệt tình từ đội ngũ tư vấn và chuyên gia dinh dưỡng, huấn luyện viên tại trung tâm.

 

 

4. Cơ sở vật chất tốt, đảm bảo chất lượng

Để có một không gian tập luyện thoải mái và chuyên nghiệp nhất, bạn cần quan tâm đến cơ sở vật chất, vệ sinh phòng tập cũng như trang thiết bị được bố trí, lắp đặt tại phòng gym. Từ đó, bạn sẽ được tập luyện trong môi trường cao cấp và hiện đại, đem đến trải nghiệm tuyệt vời và thoải mái nhất.

Trên đây là thông tin chi tiết về các phòng tập gym có xông hơi Hà Nội. Theo dõi chúng tôi mỗi ngày để cập nhật thêm những thông tin hữu ích khác nhé!

Đọc thêm các chia sẻ khác của chúng tôi:

• Tác dụng của xông hơi bằng lá cây đối với cơ thể
• Người mệt mỏi có nên xông hơi không? [Trả Lời]