Xông tỏi có tác dụng gì? Cách xông tỏi Hiệu Quả
Xông tỏi có tác dụng gì? Biện pháp này có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc da, ngoài ra còn giúp trị cảm cúm. Trong bài viết này, cùng Xông hơi Việt tìm hiểu các tác dụng của việc xông tỏi cho da và mũi, đồng thời tham khảo cách xông tỏi mang lại hiệu quả cao nhé!
Xông tỏi có tác dụng gì?
Tỏi không chỉ là một gia vị quen thuộc trong căn bếp, giúp tăng cảm giác ngon miệng khi cho vào thức ăn mà nó còn là nguyên liệu mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể nói chung và một làn da nói riêng.
- Trong tỏi có chứa thành phần alliin, chất này khi được dập nhỏ, đập giập hay cắt nhỏ sẽ được chuyển hóa thành chất allicin. Chất này có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus, kháng nấm và làm sạch ổ nhiễm trùng vô cùng hiệu quả.
- Thành phần scordinin có trong tỏi cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch và ức chế tối đa sự phát triển của các tế bào bất thường có liên quan tới bệnh viêm xoang ở cơ thể con người.
- Củ tỏi được biết đến là thực phẩm rất giàu vitamin và các khoáng chất tốt như vitamin C, vitamin B6, Magie, Selen, Đồng, Canxi và Sắt. Trong 100 gram Magie tỏi có khả năng đáp ứng tới 85% nhu cầu sử dụng Magie của cơ thể hoạt động trong một ngày dài.
Phương pháp xông hơi bằng tỏi ngoài việc mang đến rất nhiều công dụng cho sức khỏe như chữa các bệnh về đường hô hấp hay xương khớp, thì đây cũng là phương pháp dân gian không chỉ giúp thư giãn, cải thiện các bệnh viêm xoang, ngăn ngừa cảm cúm mà mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da của bạn.
Xông hơi bằng tỏi có thể nói là một trong những phương pháp hữu hiệu và đơn giản, an toàn nhất trong hiện nay cải thiện chứng viêm xoang hay các tình trạng bị viêm nhiễm phụ khoa ở phụ nữ. Trong quá trình xông tỏi, dịch nhầy trong xoang mũi được làm loãng và dễ dàng thoát ra bên ngoài.
Thành phần của tỏi
1. Xông tỏi giúp chăm sóc da mặt
Bên cạnh các tác dụng như trị cảm cúm, cảm lạnh hiệu quả, xông hơi bằng tỏi còn có tác dụng tiêu diệt các mầm vi khuẩn gây ra mụn, giúp làm giảm sưng viêm hiệu quả và cải thiện máu lưu thông dưới da rất tốt, cho làn da khỏe, sáng mịn.
Xông tỏi có tốt cho da mặt không?
=> Dưới đây là chi tiết một số công dụng xông mặt bằng tỏi:
a. Tỏi chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da
Tỏi có chứa rất nhiều các loại vitamin B và vitamin C, cùng canxi, magie, kẽm, đồng, vali, selne,… . Các dưỡng chất này được các chuyên gia đánh giá rất có lợi cho da giúp kiểm soát chất nhờn cho da rất tốt.
b. Trị mụn hiệu quả
Tỏi sở hữu đặc tính kháng khuẩn và có chứa chất chống oxy hóa có thể làm sạch làn da một cách tối ưu, tiêu diệt mọi loại vi khuẩn có hại gây mọc mụn nguy hiềm trên làn da. Một số nghiên cứu từ đội ngũ chuyên gia về sắc đẹp cho thấy khi thoa tỏi lên vùng da bị mụn có thể làm chúng biến mất. Khi xông tỏi, hơi nước nóng cùng các dưỡng chất có lợi trong tỏi làm cho lỗ chân lông mở to ra, kích thích hoạt động của các tuyến bã nhờn và các chất bẩn ra khỏi da một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Tuy nhiên, có điểm hạn chế của tỏi sống đó là có thể gây rát da, mang đến cảm giác đau và có chút khó chịu khi sử dụng. Bởi vậy nên, bạn cần thận trọng với phương pháp này khi có nhu cầu sử dụng bạn nhé!
c. Cung cấp độ ẩm cho da
Tỏi có tác dụng làm dịu da, giảm bong tróc và cải thiện tình trạng nứt nẻ của da nhất là vào mùa Đông không khí khô, độ ẩm thấp. Tỏi giúp giữ cho làn da có độ ẩm luôn ổn định.
d. Ngăn ngừa tình trạng lão hóa ở da
Nhờ sở hữu đặc tính chống oxy hóa nên tỏi giúp bảo vệ da, chống lại các gốc tự do, có tác dụng vô cùng tốt trong điều trị hiệu quả các dấu hiệu lão hóa của da. Khi da được chăm sóc bằng phương pháp xông tỏi hỗ trợ làm trắng da, tăng sức đàn hồi ngăn ngừa lão hóa và nâng cao độ khỏe cho da.
e. Ngăn ngừa các loại bệnh nấm da
Đặc tính chống nấm của tỏi có thể giúp ngăn ngừa các bệnh về nấm da vô cùng hiệu quả. Giữ cho sức khỏe của làn da khỏe mạnh và ổn định.
f. Giúp trị mụn đầu đen, mụn đầu trắng hiệu quả
Với những tinh chất tốt có sẵn trong thành phần của tỏi kết hợp với hơi nóng của nước sẽ đem đến một phương pháp xông mặt hiệu quả. Quá trình này sẽ giúp mở lỗ chân lông, loại bỏ các loại mụn đầu đen và mụn đầu trắng hiệu quả.
g. Dùng để tẩy tế bào chết
Phương pháp xông hơi bằng tỏi giúp hỗ trợ tẩy các tế bào chết một cách hữu hiệu, giúp bỏ các bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ trên các lỗ chân lông. Đồng thời, phương pháp này cùng có thể ngăn ngừa mụn xuất hiện vượt trội.
h. Có tác dụng se khít lỗ chân lông hiệu quả
Các lỗ chân lông sẽ thu khít lại sau khi được xông hơi từ tỏi với nước ấm và rửa mặt lại với nước mát ngay sau đó. Điều này ngày càng giúp cho làn da thêm căng mịn, trắng sáng, se khít lỗ chân lông do trong tỏi có chứa hoạt chất allicin.
i. Hỗ trợ lưu thông máu rất tốt
Xông mặt từ tỏi giúp da được thư giãn và đem đến một làn da hồng hào tự nhiên nhờ máu được lưu thông tốt hơn. Điều đó mang đến cho bạn một làn da sáng hồng vượt trội.
j. Thúc đẩy quá trình vết thương chóng lành hơn
Hành động bôi chiết xuất tỏi tại các vị trí như bệnh vảy nến, rụng tóc từng mảng, sẹo lồi,… sẽ có khả năng chữa lành vết thương hiệu quả và vô cùng tốt.
2. Xông mũi bằng tỏi giúp trị cảm cúm
Cách chữa cảm cúm bằng tỏi là một liệu pháp vô cùng quen thuộc với mọi người mang đến vô cùng nhiều lợi ích. Khi cơ thể có các dấu hiệu của cảm cúm như sổ mũi, hắt hơi, ù tai, đau nhức đầu,… bãn hãy thử áp dụng phương pháp xông tỏi để trị cảm cúm ngay. Chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ với công dụng của sản phẩm.
Trong thành phần của tỏi có chứa một loại hoạt chất tên là Allicin có cơ chế hoạt động y như một chất kháng viêm trong tự nhiên có khả năng hoạt động vô cùng hiệu quả. Allicin có khả năng hỗ trợ tiêu diệt mọi tác nhân gây bệnh và hỗ trợ giúp thông thoáng cho đường thở.
Các hoạt chất trong tỏi khi được dập đập nát và đổ nước nóng vào thực hiện xông, hơi nước tạo lên sẽ làm cho dịch mũi loãng hơn và bạn chỉ việc bỏ hết lượng dịch nhầy này ra bên ngoài. Xông mũi bằng tỏi mang đến hiệu quả vô cùng tốt cho khả năng trị cảm vô cùng cao, và sẽ được trị dứt điểm nhanh chóng không cần sử dụng nhiều loại thuốc tây có hại.
Cách xông tỏi cho mũi và da mặt
Theo nghiên cứu của các chuyên gia trong đời sống, tỏi có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng là một nguyên liệu vô cùng tốt cho quá trình xông cho mũi và da mặt. Điều này giúp đem lại một hệ hô hấp khỏe mạnh cùng một làn da luôn căng bóng, sáng mịn.
Cụ thể khi mũi được xông hơi trong thời gian dài sẽ được hỗ trợ có khả năng điều trị các loại bệnh về viêm xoang, viêm mũi và cảm cúm cực kỳ hiệu quả. Khi đối với làn da sẽ đem lại một làn da khỏe, căng mịn, sáng bóng, cho người sử dụng tự tin giao tiếp. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể cách xông tỏi cho mũi và da mặt. Cùng theo dõi ngay nhé!
1. Cách xông mũi bằng tỏi trị cảm
Sau đây là cách xông mũi bằng tỏi giúp bạn có thể tự tiến hành thực hiện ngay tại nhà dễ dàng:
- Bước 1: Cần vệ sinh mũi thật sạch sẽ trước khi xông mũi.
- Bước 2: Chuẩn bị một lượng tỏi vừa đủ khoảng 3 đến 5 tép tỏi tươi, bóc vỏ sẵn và sau đó giã dập nhỏ.
- Bước 3: Tiến hành cho tỏi vào nồi nước đun sôi và trùm chăn kín đầu, thực hiện xông mũi. Nhắm mắt lại và cúi đầu xuống gần bát nước tỏi, đưa miệng lên, hít thở sau và chậm rãi để hơi nước từ nước tỏi được đưa sâu vào trong mũi. Nếu cảm thấy quá nóng hoặc khó chịu, có thể dừng lại và hít thở bình thường trong vài giây trước khi tiếp tục.
Chú ý: Tần suất thực hiện mỗi ngày 1 lần, thời gian xông từ 5 – 10p vào mỗi buổi tối cho đến khi khỏi cúm.
cách xông tỏi trị cảm
2. Xông hơi mặt bằng tỏi trị mụn
Sau đây là các bước thực hiện xông mặt bằng tỏi trị mụn:
- Bước 1: Lột sạch vỏ các tép tỏi sau đó cho vào cối, dùng chày để giã nhuyễn.
- Bước 2: Cho tỏi vào chén hoặc nồi nước nóng, đợi khoảng 2 – 3 phút.
- Bước 3: Ngồi cách nồi khoảng 20-30cm và đưa mặt vào phía trên nồi nước. Sau đó dùng khăn che kín đầu và nồi để giữ nhiệt. Xông trong khoảng 5 – 10 phút.
- Bước 4: Sau khi hoàn thành, lau mặt bằng một khăn bông sạch và rửa mặt bằng nước ấm. Nên sử dụng một loại sữa rửa mặt phù hợp với da của bạn.
Chú ý: Nên thực hiện cách ngày 2 đến 3 lần trên tuần để có thể sở hữu một làn da săn chắc, mềm mịn, căng hồng hơn và có thể se khít lỗ chân lông hiệu quả.
Hướng dẫn xông tỏi tốt cho da mặt
Lưu ý khi xông hơi bằng tỏi
Xông hơi bằng tỏi mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người như trị viêm mũi, trị cảm cúm, hay trị mụn ở da vô cùng tốt. Nhưng tuy nhiên cũng cần phải có các chú ý dưới đây để khi xông hơi bằng tỏi cho hiệu quả cao và đem đến sự an toàn tuyệt đối:
- Thời gian xông không nên quá lâu, mỗi một lần xông chỉ nên kéo dài trong vòng khoảng 10 đến 15 phút.
- Khi xông hơi cần chú ý đến nhiệt độ của nước nóng và cần giữ khoảng cách an toàn để tránh gây bỏng cho da mặt, gây hại cho mắt.
- Nếu bạn thấy da mặt bạn có dấu hiệu bị dị ứng hoặc có phản ứng khi xông mặt bằng củ tỏi, bạn nên ngừng và rửa mặt lại với nước.
- Chú ý với những làn da đang bị tổn thương bạn không nên áp dụng phương pháp xông hơi bằng tỏi có thể gây đau, rát.
- Không thực hiện đối với chứng đỏ da (tình trạng bị ửng đỏ của da hay bệnh rosacea), hay các loại vỡ mao mạch dưới da, viêm da, da nhạy cảm hoặc da dễ bị chàm, ngứa.
- Khi xông hơi bằng tỏi bạn cần lau sạch hơi nước và ngồi ở chỗ thoáng mát.
- Sau khi xông hơi bạn cần sử dụng kết hợp các loại kem dưỡng ẩm như serum hay các lọ tinh dầu hoặc cũng có thể đắp mặt nạ để dưỡng ẩm cho da.
Lưu ý khi xông hơi bằng tỏi
Tóm lại, bài viết trên chúng ta đã biết xông tỏi có tác dụng gì và các xông tỏi đúng cách, mang lại hiệu quả tốt cho cơ thể. Mong qua những thông tin trên của Xông hơi Việt, bạn sẽ hiểu hơn về cách xông truyền thống này nhé.
Xem thêm các bài viết khác của chúng tôi: