Email: info@hafuco.com         Hotline: 097 113 2020 0971 273 789

Cách chọn và sử dụng tinh dầu xông hơi đúng cách

26/06/2020 09:38 +07 - Lượt xem: 48901

Sử dụng tinh dầu xông hơi trong phòng có tác dụng làm sạch và giải độc tố trong cơ thể hiệu quả. Tuy nhiên vẫn nhiều khách hàng không biết lựa chọn loại tinh dầu nào để sử dụng, thích hợp nhất với nhu cầu của mình. Hãy cùng Xông hơi Việt tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn nhé!

Cách chọn tinh dầu cho phòng xông hơi như thế nào

 

Tinh dầu xông hơi là gì?

Tinh dầu xông hơi là chất lỏng được chiết xuất từ các loại hoa, cỏ, rễ cây hoặc lá có mùi thơm dễ chịu không quá nồng và có tác dụng tốt với sức khỏe. Khi sử dụng trong phòng xông hơi, tinh dầu giúp tăng cường hiệu quả xông và đem lại lợi ích khác nhau tùy theo loại dầu sử dụng.

 

lợi ích

 

Những loại tinh dầu dùng trong xông hơi phổ biến hiện nay

Sau đây là danh sách một số loại tinh dầu xông hơi được ưu chuộng nhất cho phòng xông và công dụng của chúng.

1. Tinh dầu xông sả chanh

Đây là loại tinh dầu được khá nhiều người sử dụng vì có mùi thơm thư giãn kết hợp giữa sả và chanh. Tinh dầu sả chanh có tác dụng thư giãn, hỗ trợ điều trị cảm lạnh. Bên cạnh đó nó còn giúp giảm triệu chứng đau đầu do stress, căng thẳng,… Ngoài ra, còn là loại tinh dầu tốt cho tim, hệ tiêu hóa và có thể đuổi côn trùng và sát khuẩn tốt.

tinh dầu sả chanh

Tinh dầu sả chanh 10ml

2. Tinh dầu xông chanh tươi

Chiết xuất từ vỏ quả chanh nên loại tinh dầu xông hơi này có mùi đặc trưng tươi mát của họ cam quýt. Tinh dầu chanh có tác dụng vừa kích thích vừa làm dịu, giúp ngủ ngon, sâu giấc hơn. Đặc tính sát trùng và kháng khuẩn cũng được ưa chuộng trong việc điều trị nhiễm trùng da, nhiễm trùng đường hô hấp và khử trùng bề mặt. Do có tác dụng làm sạch tốt nên nó cũng được yêu thích để làm đẹp da, chữa trị mụn.

Hình ảnh minh họa tinh dầu chanh tươi

Hình ảnh minh họa tinh dầu chanh tươi

3. Tinh dầu xông quế

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi hãy thử xông hơi với tinh dầu quế. Sự ấm áp của tinh dầu quế tác dụng lên tất cả các giác quan trên cơ thể và mau chóng làm cơ thể bạn được thư giãn. Tinh dầu quế có tác dụng tốt đối với hệ hô hấp, hệ tiêu hóa và có khả năng chống bệnh cảm cúm, ho, đau bụng, tiêu chảy.

hương quế

Hình ảnh minh họa tinh dầu quế

4. Tinh dầu xông bạc hà

Bạc hà từ lâu rất được yêu thích và phổ biến trong đời sống của chúng ra. Nó có hương dễ chịu, thơm mát và có công dụng tốt cho hệ hô hấp cũng như là hệ tiêu hóa. Trong quá trình bạn xông sử dụng kết hợp với tinh dầu bạc hà sẽ làm cơ thể của bạn giảm bớt mệt mỏi, nhức đầu, khó tiêu, nôn mửa. Ngoài ra, nó cũng làm giảm chứng khó tiêu và trướng bụng.

hương bạc hà

Bạc hà có hương dễ chịu, thơm mát

5. Tinh dầu xông khuynh diệp

Tinh dầu khuynh diệp có thành phần chủ yếu là eucalyptol có tác dụng chống viêm, hỗ trợ giảm bớt các triệu chứng bệnh cảm cúm, viêm xoang, thấp khớp,… Vì vậy, xông với tinh dầu khuynh diệp sẽ làm cho đầu óc được thư giãn, phòng cảm cúm và các bệnh về đường hô hấp.

tinh dầu xông hơi bạch đàn

Hình ảnh minh họa tinh dầu khuynh diệp

6. Tinh dầu xông oải hương Lavender

Oải hương được mệnh danh là tinh dầu xông hơi đa tác dụng, giúp phòng và trị liệu nhiều bệnh về da. Mùi thơm nhẹ nhàng, giúp làm giảm căng thẳng và lo âu hiệu quả. Bên cạnh đó, tinh dầu Lavender cũng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và chữa trị mất ngủ.

Xông hơi oải hương

Hình ảnh minh họa tinh dầu oải hương

Hướng dẫn sử dụng tinh dầu xông hơi hiệu quả

Cách xông tinh dầu xông hơi trong phòng xông khá đơn giản. Đối với phòng xông ướt bạn chỉ cần nhỏ đổ trực tiếp vào hộp đựng hương liệu ở đầu ra của hơi nước nối với máy xông hơi. Đối với phòng xông khô, bạn pha loãng tinh dầu vào xô gỗ đựng nước rồi tưới lên đá tạo nhiệt. Bạn cũng có thể tự massage cơ thể bằng tinh dầu loãng trước khi vào phòng xông để tăng hiệu quả.

Cách sử dụng tinh dầu cho phòng xông hơi

 

Trên đây là toàn bộ thông tin hướng dẫn cách chọn và sử dụng tinh dầu xông hơi. Hy vọng qua bài viết này của Xông hơi Việt sẽ giúp bạn có thể lựa chọn được sản phẩm phù hợp.

 

 




Bài xem nhiều