Trẻ em có được XÔNG hơi không? Và những thông tin CẦN BIẾT
Trẻ em có xông hơi được không? Là thắc mắc của không ít bậc phụ huynh hiện nay. Để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này, hãy cùng Hafuco tìm hiểu thông tin chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!
Trẻ em có xông hơi được không?
Trẻ em có xông hơi được không? Trẻ em dưới 8 tuổi hoàn toàn không được xông hơi. Ở độ tuổi này, hệ thống niêm mạc của trẻ nhỏ dễ bị tổn thương bởi các loại tinh dầu trong phòng xông, thể trạng của trẻ chưa phát triển hoàn toàn và còn yếu. Bé chưa có khả năng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể phù hợp. Việc xông hơi cho các độ tuổi này dễ dẫn viêm phổi, ảnh hưởng xấu và nguy hiểm tới sức khỏe.
Khi nào thực hiện xông hơi cho trẻ?
Đối với trẻ em trên 8 tuổi có thể xông hơi. có thể xông cảm cho trẻ nhỏ từ 8 tuổi trở lên. Một số dấu hiệu có thể nhận thấy ở trẻ là hắt hơi, sổ mũi, cảm cúm,… Các biểu hiện này thường khiến cơ thể mệt mỏi, sốt và không đổ mồ hôi. Ngoài ra, cũng giống như người lớn, trẻ em xông hơi rất có lợi cho sức khỏe.
Phương pháp xông hơi phù hợp cho trẻ nhỏ
Các chuyên gia khuyến cáo, nên sử dụng phương pháp xông hơi truyền thống và tự nhiên cho trẻ. Không nên dùng các thiết bị xông hơi chuyên dụng khi xông cho trẻ. Bởi lẽ, các dụng cụ này dễ dàng mang mầm bệnh từ người trưởng thành cho trẻ nếu không được vệ sinh sạch sẽ.
Nguyên liệu cần thiết để xông cho trẻ
Xông hơi giải cảm cho trẻ cần thực hiện phương pháp xông truyền thống với chuẩn bị nồi nước xông thảo dược. Mẹ có thể dễ dàng tìm kiếm các nguyên liệu này trong tự nhiên hoặc mua ngoài chợ. Tùy từng loại thảo dược mà có tác dụng khác nhau:
- Thảo dược có công dụng hạ nhiệt, giảm sốt gồm có lá tre, lá duối,…
- Thảo dược giúp kháng khuẩn tiêu biểu như là ngải cứu, lá đu đủ, lá hành, lá tỏi,..
- Sử dụng các loại lá có chứa tinh dầu giúp thư giãn tinh thần như chanh, vỏ bưởi, khuyên diệp, bạc hà, lá trầu không,…
Các thảo dược này rất lành tính nên mẹ có thể kết hợp sử dụng. Tùy theo điều kiện mà bạn có thể chuẩn bị mỗi loại khác nhau.
Nguyên liệu cần cho nồi nước xông hơi
Cách nấu lá xông hơi
Để tìm hiểu rõ hơn trẻ em có xông hơi được không, nấu nước xông như thế nào thì hãy theo dõi các thông tin tiếp theo. Sau khi đã chuẩn bị xong nguyên liệu lá xông, chúng ta cần tiến hành nấu nước. Cách nấu nước xông hơi rất đơn giản. Thực hiện theo các bước sau:
- Bước 1: Sơ chế thảo dược, rửa sạch để loại bỏ đất cát, bụi bẩn
- Bước 2: Đổ ⅔ nước với thể tích của nồi, cho thảo dược có công dụng hạ nhiệt (lá tre, lá duối) vào trước đun.
- Bước 3: Khi nước sôi, mẹ bỏ thêm thảo dược giúp kháng khuẩn (ngải cứu, lá đu đủ, lá hành, lá tỏi,…) để đun cùng
- Bước 4: Bỏ thêm các loại lá chứa tinh dầu vào nồi xông và đun 2-3 phút rồi tắt bếp sau đó tiến thành xông ngay.
Lưu ý:
- Không bỏ tất cả các loại thảo dược cùng 1 lúc ngay từ đầu bởi dạng tinh dầu rất dễ bay hơi và làm giảm hiệu quả xông.
- Khi đun cần phải đậy kín vung, để lửa vừa tránh sôi làm bay hết tinh chất ra ngoài.
Hướng dẫn nấu nước xông hơi
Hướng dẫn xông hơi cho trẻ đúng cách
Vậy xông hơi cho trẻ như thế nào là đúng cách? Xem ngay hướng dẫn chuẩn nhất từ Hafuco ngay dưới đây.
- Bước 1: Lựa chọn vị trí ngồi xông. Cần lựa chọn nơi phẳng tránh gây nguy hiểm khi đặt nước xông.
- Bước 2: Cởi bỏ hết quần áo cho bé. Hướng dẫn bé ngồi vào vị trí xông, ngẩng cao đầu. Tiếp đó mẹt đặt nước xông trước mặt và trùm chăn kín cho bé.
- Bước 3: Hé mở nồi xông từ từ để nước bay ra. Tùy chỉnh mức vừa phải bé có thể chịu đựng được. Tranh hơi nước quá nóng dễ gây bỏng rát.
- Bước 4: Hướng dẫn bé hít thở sâu. Thực hiện xông từ 10-15 phút.
- Bước 5: Sau khi xông, dùng khăn khô mềm lau sạch mồ hôi và mặc quần áo cho trẻ. Cho trẻ ăn một bát cháo ấm để bồi bổ cơ thể sau khi mất nước.
ĐẶC BIỆT LƯU Ý: Phương pháp này chỉ áp dụng cho trẻ từ 12 tuổi trở lên.
Cách xông hơi cho trẻ đúng cách
Lưu ý quan trọng khi cho trẻ xông hơi
Trẻ em là đối tượng nhạy cảm, dễ bị tác động bởi nhiều yếu tố gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng. Vì vậy để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho trẻ, cần tham khảo ý kiến chuyên môn từ bác sĩ trước khi thực hiện xông.
Khi thực hiện xông hơi cho bé cần tuân thủ các quy định an toàn và vệ sinh sạch sẽ các thiết bị, nguyên liệu và dụng cụ để thực hiện xông hơi. Ngoài ra không xông khi trẻ đang quá no hoặc quá đói, ốm mệt lâu ngày và suy kiệt sức khỏe.
Trên đây Hafuco đã đưa ra toàn bộ thông tin giúp bạn giải đáp thắc mắc trẻ em có xông hơi được không. Mong rằng với các hướng dẫn cụ thể và chi tiết ở trên sẽ giúp ích bạn trong cuộc sống. Hãy tiếp tục theo dõi và ủng hộ chúng tôi trong các bài viết tiếp theo nhé! Mọi thông tin thắc mắc hoặc muốn đóng góp thêm ý kiến xin vui lòng liên hệ đến hotline 0971.132.020 hoặc Hafuco cho chúng tôi để được giải đáp những thắc mắc đó một cách nhanh nhất.
- 24/03/2020 | Tin Chuyên NghànhHệ thống làm mát công nghiệp là lựa chọn lý tưởng nếu bạn đang tìm phương pháp làm mát nhà xưởng tiết kiệm chi phí, hiệu quả cao. Công nghệ sở hữu nhiều điểm mạnh, đem lại lợi ích lớn khi sử dụng. Cùng Hafuji tìm hiểu về hệ thống làm mát này trong bài viết dưới đây.
- 09/11/2021 | Tin Chuyên NghànhXông mặt bằng chanh là phương pháp làm đẹp mang đến hiệu quả tuyệt vời cho làn da. Nếu chị em đang có dự định áp dụng phương pháp này và muốn biết chính xác hiệu quả nó mang lại, cũng như những lưu ý khi áp dụng. Hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây của Hafuco nhé.
- 28/10/2021 | Tin Chuyên NghànhNgày nay xông hơi không chỉ được sử dụng để giải cảm mà còn giúp thư giãn và thoải mái cơ thể. Nhiều người thắc mắc rằng xông bao lâu thì tắm được? Để giải đáp cho câu hỏi này, qúy vị hãy cùng theo dõi bài viết của Hafuco sau đây nhé!
- 26/10/2021 | Tin Chuyên NghànhXông hơi là biện pháp tuyệt vời để cải thiện sức khỏe, thư giãn cơ thể sau những giờ hoạt động và làm việc mệt mỏi. Vậy nên xông hơi khi nào? Người mệt mỏi có nên xông hơi? Nên xông hơi vào thời gian nào? Nên xông hơi bao nhiêu lần 1 tuần và bao lâu để đạt được hiệu quả cao nhất? Hãy xem giải đáp chi tiết trong bài viết này của Hafuco nhé!
- 17/09/2021 | Tin Chuyên NghànhTừ xa xưa, cha ông ta đã biết sử dụng phương pháp sử dụng xông hơi bằng cách đun nóng các nồi nước chứa thảo dược, dùng hơi nóng đó kích thích đổ mồ hôi để điều trị các bệnh cảm cúm. Vậy khi đang sốt có nên xông không? Trong bài viết này chúng tôi sẽ giải đáp cụ thể và chi tiết nhất cho bạn nhé!
- 17/09/2021 | Tin Chuyên NghànhNgày nay, xông hơi được xem là phương pháp tuyệt vời giúp năng cao sức khỏe và cải thiện tinh thần. Thế nhưng sau khi xông hơi xong có nên tắm không lại là câu hỏi băn khoăn của nhiều người. Hôm nay, Hafuco sẽ giúp bạn giải đáp cụ thể và chi tiết cho vấn đề này nhé!
- 08/09/2021 | Tin Chuyên NghànhXông hơi có tác dụng gì đối với cơ thể là vấn đề được nhiều người quan tâm. Nếu bạn cũng đang quan tâm đến vấn đề này, theo dõi ngay bài viết dưới đây của xonghoiviet.com để cập nhật những thông tin hữu ích nhất nhé.
- 14/08/2021 | Tin Chuyên NghànhĐá muối Himalaya được nhiều người biết đến với công dụng tuyệt vời của nó. Vậy loại đá này có tốt cho sức khỏe của con người không? Công dụng cụ thể của sản phẩm này như thế nào? Ứng dụng ra sao? Theo dõi ngay bài viết dưới đây để có được những thông tin hữu ích nhất.
- 16/09/2018 |
- 16/09/2018 |