Warning: mysqli_real_connect(): Headers and client library minor version mismatch. Headers:100038 Library:50564 in /home/hafucoa8whi2/domains/xonghoiviet.com/private_html/wp-includes/wp-db.php on line 1753
Đang sốt có nên xông không? - Những điều CẦN BIẾT
Email: info@hafuco.com         Hotline: 097 113 2020 0971 273 789

Đang sốt có nên xông không? Bí quyết xông hơi giúp hạ sốt nhanh, an toàn

28/07/2022 17:46 +07 - Lượt xem: 17980

Từ xa xưa, cha ông ta đã biết sử dụng phương pháp sử dụng xông hơi bằng cách đun nóng các nồi nước chứa thảo dược, dùng hơi nóng đó kích thích đổ mồ hôi để điều trị các bệnh cảm cúm. Vậy khi đang sốt có nên xông không? Trong bài viết này chúng tôi sẽ giải đáp cụ thể và chi tiết nhất cho bạn nhé!

Đang sốt có nên xông không

Xông hơi có công dụng gì trong việc trị cảm cúm, sốt?

Hiện tượng cảm cúm, sốt thông thường xảy ra khi cơ thể bị các vi rút gây hại xâm nhập. Khi đó cơ thể sản sinh ra các kháng thể để chống lại vi rút lạ sẽ dẫn tới hiện tượng sốt. Theo quan niệm đông y, nhiệt độ cơ thể con người được duy trì ổn định nhờ các lỗ chân lông. Do đó, khi bạn bị cảm, các lỗ chân lông này sẽ bị co lại dẫn đến bí nước bên trong, nhiệt độ không thể thoát ra, gây nên tình trạng sốt, mệt mỏi, tắc mũi, đau rát họng,…

Xông hơi là biện pháp sử dụng nhiệt độ cao từ 45-75 độ C để làm nóng mà giãn các lỗ chân lông, nhiệt độ cao giúp kích thích tuyến mồ hôi hoạt động mạnh mẽ. Từ đó, hàn khí và các nước bị bí tắc bên trong lỗ chân lông sẽ được đẩy ra ngoài, giúp cơ nhiệt độ cơ thể được điều hoà, giảm tình trạng sốt và điều trị cảm cúm rất tuyệt vời.

Giải đáp đang sốt có nên xông không?

Nhiều người thắc mắc khi bị sốt có nên xông không và lo ngại nhiều vấn đề liên quan. Hôm nay chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp cụ thể về vấn đề này nhé!

  • Bạn có thể thực hiện xông hơi khi bị sốt nhẹ do các bệnh cảm cúm thông thường gây ra. Tại sao? Như đã nói tác dụng của biện pháp này ở trên, nó giúp cơ thể đào thải độc tố, giãn nở lỗ chân lông, mang lại cảm giác sảng khoái và thoải mái, dễ chịu. Đặc biệt khi sử dụng xông hơi với các loại dược liệu thiên nhiên như lá chanh, gừng sả, tía tô, lá tre,…Sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe rất nhanh chóng.
  • Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo bạn tuyệt đối không thực hiện xông hơi khi bị sốt cao, mệt mỏi, sốt không rõ nguyên nhân hoặc sốt vi rút và các loại khác. Bởi khi gặp các biểu hiện sốt này, cơ thể của bạn sẽ trở nên mất nước, mệt mỏi. Nếu bạn cố tình thực hiện xông hơi sẽ gây ra các hiệu quả khôn lường.

Sốt cao và không rõ nguyên nhân tuyệt đối không được xông hơi

Sốt cao và không rõ nguyên nhân tuyệt đối không được xông hơi

Xông hơi thế nào để hạ sốt nhanh chóng, an toàn?

Sau khi được giải đáp cho thắc mắc cho vấn đề đang sốt có nên xông không? Thì bạn hãy căn cứ vào tình trạng sức khỏe của mình để lựa chọn phương pháp điều trị cho phù hợp. Đối với điều trị sốt và cảm cúm thông thường. Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn cách để điều trị giảm sốt nhanh chóng và hiệu quả nhé!

Sử dụng các nguyên liệu thích hợp để nấu nước xông hơi trị cảm

Chúng ta đều biết công dụng tuyệt vời của các thảo dược tự nhiên. Một nồi nước xông thơm mát, hiệu quả bao gồm các nguyên liệu vô cùng dễ kiếm, đó là: lá tre, lá bưởi, lá tía tô, bạc hà, hương nhu và ngải cứu.

  • Lá tre và lá sả có tác dụng hiệu quả trong việc làm mát, sát khuẩn da, chữa tiêu đờm
  • Lá bưởi giúp làm tiêu thực, điều trị cảm mạo rất hiệu quả
  • Tía tô sử dụng để làm tiêu hao đi các hàn khí
  • Hương nhu có tác dụng lớn trong việc giảm đau đầu, nhức mỏi

Sau khi chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu, ta tiến hành sơ chế và rửa sạch, sau đó cho các nguyên liệu và nước và nồi đun sôi khoảng 10-15 phút thì tắt bếp.

Xông hơi bằng thảo dược

Xông hơi bằng thảo dược

Xông hơi như thế nào cho đúng cách

Sau khi đã chuẩn bị được nồi nước dược liệu tự nhiên, bạn tiến hành xông hơi. Chọn nơi kín gió, đặt nồi nước xông gần người, sau đó trùm chăn kín. Trong khi xông, bạn bên điều chỉnh lượng hơi nóng vừa phải, giúp cơ thể thích nghi dần dần. Tránh tình trạng mất nước nhanh rất nguy hiểm.

Trong khi xông bạn kết hợp hít không khí bằng mũi, sau đó giữ lại và thở ra bằng miệng. Sau khi xông, tuyệt đối không được tắm mà dùng khăn khô để lau mồ hôi. Bạn có thể bồi bổ cơ thể bằng bát cháo tía tô giải cảm sẽ rất tuyệt vời đấy!

Thời gian xông hiệu quả nhất

Thời gian xông hiệu quả nhất là bạn nên xông khoảng từ 10-15 phút là hiệu quả. Tuy nhiên không nên lạm dụng việc xông hơi để hạ sốt sẽ gây cho cơ thể mệt mỏi, suy nhược và mất nước. Vì vậy, bạn chỉ cần xông từ 1-2 lần là đủ.

Tương tự, nếu như bạn xông bằng máy xông hơi thì bạn cũng nên xông khoảng thời gian từ 10 – 15 phút. Bạn nên nhỏ 1 vài giọt tinh dầu để làm cho căn phòng xông hơi được dễ chịu hơn trong phòng.

Hướng dẫn xông hơi giảm sốt nhanh

Hướng dẫn xông hơi giảm sốt nhanh

Những ai không nên xông hơi giải cảm?

Các bài thuốc trên giúp hỗ trợ hữu ích trong hạ sốt, cảm mạo. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể được áp dụng. Lưu ý một số đối tượng sau không nên xông hơi:

  • Phụ nữ có thai, trẻ em dưới 12 tuổi.
  • Người đang bệnh nặng hoặc có tiền sử huyết áp cao, tim mạch hoặc bị bệnh ngoài da.
  • Người vừa uống rượu bia.
  • Những ai đã xông hơi giải cảm một lần mà không thấy thuyên giảm thì cần đi khám ngay lập tức.

Trên đây Hafuco đã giải đáp cho bạn thắc mắc về vấn đề đang sốt có nên xông không. Mong rằng với hướng dẫn xông hơi điều trị cảm và sốt nhanh chóng sẽ giúp ích cho bạn. Hãy tiếp tục theo dõi các bài viết tiếp theo trên Website của chúng tôi để có cho mình nhiều thông tin hữu ích nhất nhé!

 




Bài xem nhiều