Xông hơi bằng lá lốt - đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Xông hơi bằng lá lốt có tác dụng gì?

Lá lốt thuộc họ nhà hồ tiêu có tên khoa học là Piper lolot C.DC. Đây là vừa cây thảo dược vừa được sử dụng để làm thực phẩm.Cây ưa sống mọc ở những nơi ẩm ướt tại các vùng trung du và miền núi.

Theo y học cổ truyền, lá có vị nồng, hơi cay, có tính ấm, chống hàn, giảm đau, chống phong hàn ở mức thấp, tay chân lạnh, tê tê, nôn mửa, đầy hơi, khó tiêu, đau đầu vì cảm lạnh…

Theo khoa học hiện đại, lá và thân cây có chứa các ancaloit và tinh dầu có thành phần chủ yếu là beta- caryophylen, rễ cây có chứa thành phần chính  là benzylaxetat

Phương pháp xông hơi với lá lốt đem lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như:

• Điều trị bệnh viêm xoang: trong lá có chứa nhiều tinh dầu piperin là một loại kháng sinh tự nhiên có hiệu quả rõ rệt điều trị căn bệnh viêm xoang. Chữa viêm xoang bằng lá lốt là cách tương đối đơn giản mà lại dễ dàng thực hiện.
• Hỗ trợ chữa viêm nhiễm vùng kín: từ lâu lá đã là phương thuốc được sử dụng chữa viêm nhiễm phụ khoa tốt. Kết hợp xông hơi lá lốt vùng kín có thể cải thiện và chữa bệnh lành tính và an toàn.
• Chữa đau nhức xương khớp: lá được sử dụng phổ biến trong các bài thuốc chữa xương khớp.
• Trị mụn, trắng da: xông lá giúp da mặt được thư giãn, lỗ chân lông giãn nở từ đó đào thải các độc tố, bụi bẩn và bã nhờn giúp làm sạch da. Hơn nữa lá còn có tính kháng viêm trị mụn tốt.

Hướng dẫn cách xông bằng lá lốt

1. Cách xông chữa viêm xoang:

Nguyên liệu: chuẩn bị 1 nắm lá lốt tươi từ 10-15 lá, rửa sạch ngâm trong nước muối trong 10 phút

Cách xông: Cho lá vào cùng với nước, đậy kín nắp đun sôi khoảng 10 phút. Tắt bếp, để nguội bớt nước rồi tiến hành xông. Sử dụng khăn trùm qua đầu, phủ kín người rồi đặt nước vào giữa. Tập trung hít thở đều và sâu để hơi nước đi sâu vào các hốc xoang có tác dụng làm loãng mủ, đẩy các chất dịch ra bên ngoài giúp mũi được thông thoáng và sạch xoang mũi.

2. Xông chăm sóc vùng kín:

Nguyên liệu: 50g lá lốt, 40g nghệ, 20g phèn chua

Thực hiện: rửa sạch lá  cho vào nồi cùng nghệ và phèn chua. Cho nước ngập khoảng 2 đốt tay. Sau đó đun sôi nhỏ lửa, đun 10-15 phút sau đó gạn lấy 1 bát nước trong để xông vùng kín. Phần còn lại dùng để rửa vùng kín.

3. Xông lát lốt chữa đau nhức xương khớp:

Nguyên liệu: 1 nắm lá lốt, hoắc hương 30g, tía tô 30g, quế chi 15g, ngải cứu 30g, cây chó đẻ hoa vàng 30g, cây xấu hổ 40g, đơn tướng quân 30g.

Thực hiện: cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi nấu cùng với 2-3 lít nước trong vòng 10 phút. Lấy một chiếc khăn rộng trùm kín người để xông, lưu ý mở vung từ từ tránh bị bỏng.

4. Cách xông lá chăm sóc da

Nguyên liệu: chuẩn bị một nắm lá lốt rửa sạch cùng 2 thìa muối tinh

Sử dụng khoảng 300ml nước đổ vào nồi tiếp theo cùng các nguyên liệu và đun sôi khoảng 10 phút.

Thực hiện các bước làm sạch da mặt trước khi xông. Tắt bếp để nguội bớt rồi lấy khăn mặt to trùm kín đầu. Nên để khoảng cách là 30cm tốt nhất để tránh bị bỏng da.

Những vấn đề cần chú ý

• Nếu chữa bệnh viêm xoang thì cách này chỉ có tác dụng trong giai đoạn đầu, khi bệnh nặng sẽ không hiệu quả.
• Xông hơi đều đặn 2-3 lần/tuần để thấy được hiệu quả tốt nhất.
• Sử dụng cho vùng kín, lá phải sơ chế và rửa sạch không lạm dụng sử dụng nhiều.
• Ngoài ra phải kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt để đạt kết quả như mong muốn.
• Không xông khi bị sốt, người mệt mỏi

Bên trên là toàn bộ thông tin về cách xông hơi bằng lá lốt. Hy vọng qua bài viết này của Hafuco sẽ đem đến nhiều kiến thức hữu ích cho các bạn. Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ thông tin phía bên dưới để được giải đáp nhanh nhất.